小妙招帮你应对节后职场中的一些琐碎事情.docVIP

小妙招帮你应对节后职场中的一些琐碎事情　　今天是职场人士重返工作之日。.起床好痛苦.、.上班差点迟到.、.想到上班内心就莫名恐惧.、.始终都无法进入工作状态.……这些恐怕是今天办公室人群免不了要倒的.苦水.。面对这些心理.流感.症状，看看职场心理专家都有哪些妙招。　　心理：松弛紧张思维理清工作脉络　　.要是再能续上几天假就好了。.不少人发出这样的感叹。有的人经过长假休整，精神饱满，对新的职场生涯充满信心；有的人想到要告别轻松惬意的节日生活，必须进入职场的快节奏，有几分失落和无奈。　　【专家支招】　　对职场人士而言，春节假期是一年中难得让心灵舒缓、放松的时节。在长假之后，人的潜意识还是希望能继续轻松和快乐。前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现 HYPERLINK 厦门人才网里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。面对一些有.上班恐惧.情况的人，不妨首先将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，不要再让它们牵扯自己的精力。其次，对自己的下一阶段工作提出新的要求，梳理一下上班后的工作进程。节后上班最好不要马上进入到紧张状态，可以给自己一个缓冲期；尽量松弛自己高度紧张的思维运作模式， HYPERLINK 梧州人才网给自己的工作能力有个正确的定位。多考虑几种应对变化的方案，有所准备心情自然安定。做好各种准备，让自己以良好的精神状态去迎接新的开始。　　生理：消除疲劳改善饮食先去火　　节假日期间，不少白领过着日夜颠倒的生活，每天只吃两顿饭，大多数时间都在串门和玩乐中度过，因此出现不同程度的身体疲劳、口腔溃疡等.上火.症状。生理上的不适会直接影响到工作状态。　　【专家支招】　　一方面，应多吃富含维生素的饮食，如维生素B1、B2、维生素C，有助消除疲劳。同时可通过食用清粥、香蕉、蜂蜜水等食物缓解.上火.症状。节后出现的种种不适，都来自一个问题，就是不能很快很好地适应变化。变化，让我们疲于应付，在 HYPERLINK 龙岩人才很多，想要在众多的人才中挑选出适合自己的不免要花费一些时间。充满惶惑。然而，变化速度越来越快，我们也许只有看淡它，不被它牵着鼻子走，保持一个健康的心态，才能用自己固定的步伐有条不紊地前进。.之所以许多企业敢堂而皇之地拒绝给付加班费，主要是没有处罚措施以及员工对企业的畏惧心理。.北京柴傅律师事务所律师夏翔指出，虽然劳动法规定了加班费给付标准，但在违规处罚一项，只是责令企业给付劳动者应付的加班费，并没有更多的处罚，这就导致一些存在侥幸心理的企业钻空子。　　节后补休代替加班费　　张女士是北京一家餐饮连锁企业分店的大堂经理，这个春节，她和同事们从大年三十一直工作到初七。但老板却没有提出发放工资三倍的加班费。老板给出的理由是每位员工可以享受7天的倒休，也就是可以长假过后、休息日之外自由选择7天作为长假的倒休。面试投递简历或者发布人才招聘信息 HYPERLINK 泉州人才网都是一个不错的选择。但张女士和同事们仍然在私底下觉得.怎么休都不如春节休假.。记者发现，加班员工主要集中在餐饮、美容美发、交通运输等行业的单位，部分用人单位即使给员工发加班费，也远低于法定要求。一些不定时工作制也就是不需要坐班工作的员工，讨要加班费也十分困难。　　此外，因为担心丢掉饭碗，很多劳动者对维权顾虑重重，变相导致了一些企业肆无忌惮地克扣员工的加班费。.即使员工真的向有关部门举报了单位克扣加班费并如愿获得了自己应得的加班费，很多员工仍然躲不掉被单位.报复.的命运。. 以前听说过 HYPERLINK 三明人才网这个招聘网站，最近在上面发布了一些招聘信息，效果还不错。北京合川律师事务所律师刘闯告诉记者，在其去年接手的一个案子中，当事人通过合法渠道向单位要来了应得的2300元加班费，但一个月后，单位就以正常人事调动为由，将原本担任部门经理的当事人调到了一家分店当销售员，由于工作地点离家太远，当事人也只好选择辞职了事。　　应设立第三方加班费发放账户　　.员工避免与企业发生劳动纠纷是人之常情，但这不应当成为企业不给付加班费的理由，法制的健全需要全社会所有人共同维护，因此一旦得到加班费的合理权益受到侵害，劳动者应及时向当地劳动监察部门进行举报。.刘闯认为，监察部门应在保护劳动者隐私的情况下对匿名举报信加以重视，以保证劳动者的合法权益不受侵害。与此同时，相关部门应参考国外经验，建立独立在员工与企业之外的第三方加班费发放监管账户，由企业所在地的各级劳动监察部门负责认定，统一发放。与此同时，包括劳动争议仲裁委员会在内的劳动监察部门应合理使用政府赋予的行政职责，不能坐等举报，需要定期检查管辖企业加班费及其他费用的发放情况，发现问题及时纠正，同时加大处罚力度，增加企业的违法成本。　　有人的地方就有江湖，在职场这片江湖中也分布着名门正派和邪教外道；有人的地方就有是非