传统养生思想现代健康理念3.ppt

3 现代的健康理念和方法;3．1 现代人的健康理念与标准 一、现代健康理念 人类健康与个人、家庭、社区、政府、医院等密切相关，良好的健康状况要由全社会共同创造。随着人类对健康的研究逐步提出了更多的健康新概念。? 1.健康寿命? 随着期望寿命的不断增长，人们开始注意到不仅要继续延长期望寿命，还要延长健康寿命，要提高生存质量。 健康寿命(active life expectancy ，ALE) 是以生活能够自理者的期望寿命计算出来的，统计时应有当时居民的年龄别死亡率、年龄别丧失生活自理患病率和年龄别丧失生活自理转化率。;2.健康教育? 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生存质量。 健康教育是连续不断的学习过程，一方面是通过人们自我学习或相互学习取得经验和技能，另一方面是通过有计划、多部门、多学科的社会实践获得经验。 应该包括整个卫生体系和卫生服务的开展以及非卫生部门如农业、教育、大众媒介、交通和住房等许多涉及卫生问题的部门。 因此健康教育不仅是教育活动也是社会活动。;3.健康促进? 健康促进一词早在20世纪20 年代已见于公共卫生文献，近十年来才引起广泛的重视。健康促进的概念要比健康教育更为广义。健康促进是新的公共卫生方法的精髓，是“健康为人人”全球战略的关键要素。? 健康促进的定义较多，但目前国际上比较公认的有两个，其一是1986 年在加拿大渥太华市召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华宪章》中指出：“健康促进是促使人们提高、维护和改善自身健康的过程。”这一定义表达了健康促进的目的和哲理，也强调了范围和方法。健康促进的策略主要有：制定健康的公共政策、创造支持性环境、强化社区性行动、发展个人技能、调整卫生服务方向等五个方面；; 另一定义是劳伦斯格林(Lawrence W. Green) 教授等提出：“健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与生态学支持的综合体。” 所提的教育是指健康教育，生态学是指社会的、政治的、组织的、政策的、经济的、法规的和影响行为的其他环境状况。 自然环境通常应予充分考虑、但在健康促进规划中应强调改善自然环境、保护人民健康、加强医疗预防环境的管理、提供良好的预防性健康服务。; 在这一定义中，健康教育在健康促进中起主导作用 ，这不仅是因为健康教育在促进行为改变中起重要作用，而且，对激发领导者拓展健康教育的政治意愿，促进群众的积极参与以及寻求社会的全面支持，促成健康促进氛围的形成都起到极其重要的作用，没有健康教育也就没有健康促进。 政策、法规、组织和环境的支持是对健康教育强有力的加强。 如果没有健康促进，健康教育尽管能为成功地帮助个体和群体改变行为作出努力 ，但显得软弱无力。;4.健康行为? 健康相关行为指的是人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。 健康行为指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体与群体的健康。 健康行为可分为五大类：基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好。? 5.健康城市? 城市化是当今全球人类社会发展的总趋势，是社会生产力发展的客观要求和必然结果，城市的发展给人类的生活、工作带来很大方便，促进了世界经济的快速发展。据估测，全球已有 50 %的人口居住在城市化的人造空间里。; 高速发展的城市建设，尤其是工业化的城市面临着社会、卫生、生态等诸多问题，如人口密度高、交通拥挤、住房紧张、不符合卫生要求的饮水和食品供应、污染日见严重的生态环境、暴力伤害等社会问题，正逐渐成为威胁人类健康的重要因素。 当今世界对城市的存在和发展提出了新要求，即城市不仅仅是片面追求经济增长效率的经济实体，城市应该是能够改善人类健康的理想环境，城市应被看作一个有生命、能呼吸、能生长和不断变化的有机体。? 健康城市的概念为城市应该是由健康的人群、健康的环境和健康的社会有机结合发展的一个整体，应该能改善其环境，扩大其资源，使城市居民能互相支持，以发挥最大潜能。?;6.健康住宅(居室)或绿色住宅? 从以人为本出发，健康住宅应以自然条件和人工手段创造一个主观舒适、实用和健康的居住环境，其基本有：