肝脏不喜欢的五种.docVIP

肝脏我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担保护肝脏肝脏最怕。肝脏。 接待、公关、销售、官员升迁、商人赚钱，都需要常年穿梭于酒店，应酬于餐桌，嘴的东西，最热性的是烟，最湿气的是酒。 尼古丁烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。酒性大湿大热，经常少量饮酒有活血提神消除疲劳之功;而经常豪饮却会乱心性、乱肝性，湿热伤肝胆。酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。 “肝藏血”，肝脏贮藏着极为丰富的血液。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力，供养并牵制肝气疏泄升发，濡养滑利关节肌腱韧带，肝木生心火、可补充心血。 长期使用电脑、看电视，或者长时间看书，会造成用眼过度很容易使肝血不足。肝血不足，心无所主，神失其养，故夜寐多梦妇女月经以血为本，肝血不足，故经少或经闭舌淡、脉弦细乃肝血不足之象。” 肝脏吃油腻肝脏是脂肪运输的枢纽脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。 吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。脂肪性肝病成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 肝脏胡乱吃药。 现在盛行有病吃药、防病吃药、保健吃药，完全忘记人体自身还有强大的自我调节能力，有时药效相对于其毒副作用简直就是蝇头小利。就算是疗效好很对症的药物，也肝脏进行代谢、解毒，这叫“首过效应”。过度治疗和误治也会使肝脏 （五）肝脏不喜欢久坐不动的人 很多人因为工作关系都要在电脑电视、坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。 　　 　　 　 ___________________________________________琴仙__________________________________________