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八年级心理健康教育课《阳光总在风雨后-------走出挫折的迷雾》讲座 主讲：程瑶 一． 心灵广场 但丁曾说过：“通向荣誉的路上，并不铺满鲜花。”贝多芬也曾说过：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。同学们，当我们遭遇了挫折，哪怕是遇到不如意不顺心的事都应该乐观面对，坚信阳光总在风雨后——板书课题：阳光总在风雨后。给大家讲一个心中充满阳光的故事吧！ 故事：《心中充满阳光》 有位举子第三次进京赶考，住在一个经常住的旅馆里。考试前两天，他做了两个梦，第一个梦是梦到了自己在墙上种白菜，第二个是梦到了下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意。举子第二天就去找算命先生算命，算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧，你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打伞不是多此一举吗？”举子听了心灰意冷，回旅馆收拾包袱准备回家。店老板奇怪地问：“不是明天才考试吗？你怎么今天就回去了？”举子如此这般说了一番，店老板乐了：“啊，我也会解梦的，我倒觉得，你一定要留下来，你想想，墙上种菜不是高中吗？戴斗笠打伞不正说明你有备无患吗？”举子听后觉得比别人说的更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了探花。 听了这则故事，你有什么感想？（心中充满阳光，挫折便能迎刃而解） 二． 心语互动 　挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。简而言之，你的行为被阻碍，需要得不到满足就是挫折。然而在我们的成长道路上，谁也不可能一帆风顺。经历风雨，遭受困难、挫折是常有的事。 1. 在你的日常学习，生活，人际交往中是否也遇到了一些挫折，能与大家分享一下吗？ 2. 你能回忆一下当时的感受吗？ （挫折经历可以是自己的，也可以是同学朋友的，还可以是来自书中或媒体。小组讨论，每组推举一人发言） 看来每个人都遭遇了不同程度的挫折，感受也各不相同。无论感受如何，若处理不当，个人的挫折会产生反常行为。而这些反常行为若不加以干预可能会导致极其严重的后果。 三． 心海导航 1.挫折处理不当会产生严重的后果（案例） 　案例：2009年湖南湘潭、长沙等地连续发生数起中学生自杀事件。3月15日，湘潭县N中的陈容将这个日子的意义作了独特的注解——她选择这一天，作为自己生命的休止符。这一天的上午9时30分，她登上学生公寓6楼楼顶，纵身跳下，没有丝毫犹豫。3天后，同属一个县城的某实验中学高一学生石汪，也选择了一种怪异的方式，告别了他的老师、同学。3月20日早上8时许，湘潭县杨嘉桥镇碧源村某小旅社的一名服务员，在清扫房间时发现，两天前住进该旅社的年轻人死在了房间里，此人正是石汪。　4月1日晚6时20分左右，长沙市东塘湖南水利宿舍47栋604室，一名20岁女子杨阳从阳台窗口跳下，送医院后不治身亡。事后调查表明，这名跳楼身亡的女子，经历过两次高考失利。女孩跳楼当天下午，父女曾有过激烈争吵。 一个个悲剧不禁使人反思——为什么这些年轻人面对宝贵的生命，竟然如此漠视、轻率？为什么他们要用过激的手段应对人生的苦恼和挫折？ 2.你真的了解自己吗？ 作为八年级的学生，可能比他们更年轻，虽说我们已经蜕去了七年级的懵懂青涩，但还没有步入成年的理性成熟，我们是未定性的，是矛盾的。现实生活中的我们总是有着或多或少的困惑，稍不注意，挫折一旦来临，若没有洞察世事的那份睿智是很容易导致可怕的结果。因此，我们要剖析自我，了解自我，从而帮助自己更快地走出挫折。 （1） 我是谁——自我认识不稳定，自尊心强烈