了解自己增进健康 开发区中学 李淑民.pptVIP

;;; ;;; ;;;;;;;;;;; ;;; ; ; ; ;;;廉掖触趣勒规牌屑御烁亡粥贷拿班改酶提岭肄榆滨紧检砷切换窝烦抄哦版了解自己,增进健康 开发区中学 李淑民了解自己,增进健康 开发区中学 李淑民;;【例1】下列关于评价健康的说法中，正确的是 ???????????????（?? ??） A．肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 ?B．没病没灾，是健康的标志 ?C．食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 ?D．在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 【试解】??????????（做后看答案，你真行！） 【解析】直接运用概念选择，应包括三个方面的内容。答案：D;【例2】健康的生活，快乐的学习，从每一个中学生做起。下列不属于健康的生活方式的是（ ????） A．保持愉快的心情积极向上的心态 B．经常不吃早餐，偏爱油炸食品 C．不沉迷网络游戏 ? D．遇到不良???绪时主动与老师、家长，同学交流。 【试解】??????????（做后看答案，你真行！） 【解析】健康的生活方式包括积极乐观的心态，遇到不良情绪能通过正确的方法调整，较好的生活习惯如不沉迷上网看电视，合理的饮食习惯，应按时就餐，饮食清淡为宜，油炸食品危害大。答案：B;【例3】酸葡萄作用出自《伊索寓言》，是说饥饿的狐狸因吃不到树上的葡萄，便说葡萄是酸的，吃不得。那么，这种情绪调节属于?????????? （??? ） A．转移注意力????? B．宣泄烦恼??? C．自我安慰??? D．遗忘 【解析】 本题考查对常用调节情绪方法的理解。吃不到葡萄便说葡萄酸，是当追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，这种心理安慰对个人的心理健康有一定的积极作用。 答案：选C;;;;;;;;