眼睛竟然也会长结石？!每天捧着手机的你要注意了.pdf

眼眼睛睛竟竟然然也也会会长长结结石石？？！！每每天天捧捧着着手手机机的的你你要要注注意意了了 “只听说过胆结石、肾结石， 想到我居然长了眼结石！” 26岁的舒女士平时喜欢追剧，一看就是到凌晨两三点，最长的时候可以看十几集。春 节后上班，舒女士眼睛感觉有异物，无法正常睁开。 一查才知道原来自己眼里已长满了结石，类似黄白色的小点，像碎米粒一样。经过半 个小时的手术才处理完。 ▲舒女士出示自己的病历 来源：重庆晚报 台湾一项针对10—65岁民众进行的调查显示，大多数人每周平均盯在电视、电脑、手 机上的时间高达49小时，近八成人都出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等。 为此 《生命时报》 （微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，揭秘毁眼睛的五 大元凶，给你的眼睛开５种“补药”。 受访专家： 北京大学医学部眼视光学研究中心主任 谢培英 广州中山医科大学眼科中心教授 余敏斌 中国中医科学院眼科医院前院长 高健生 河南省中医院眼科主任 张风梅 眼睛告诉你9种病 眉毛脱落 甲亢或甲减 眉毛会随着衰老而逐渐稀疏。但是眉毛外侧脱落1/3则是甲状腺疾病 （甲亢或甲减）的 症状。发现症状应及时就医。 消不掉的麦粒肿 皮脂腺癌 如果眼睑内外出现的红色小包 （麦粒肿）3个月不消失或者反复在同一处出现，并出 现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。 看电脑时眼睛灼痛 电脑视觉综合征 人到中年眼泪更少，使用电脑时间过长会出现视力模糊等眼部不适。平板LCD显示屏 比老式显示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平视屏幕，定时休息远眺，避免空调电风 扇对着眼睛吹。 眼睑处长黄斑 胆固醇过高 眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科 医生。 眼睛分泌物增多 眼睑炎 眼睛分泌物增多是眼睑炎所致，而该病通常与掉头屑和痤疮关系密切。伴随症状包 括：眼灼痛、流泪或者干涩。建议洗手后用温湿毛巾热敷眼部5分钟，严重时应看医 生。 视野出现盲点、闪光或波浪线 偏头痛 大脑血流变化是其病因。开车时出现这一症状，应立即停车休息。症状超过1小时， 应看医生，若伴有发烧、肌无力或言语模糊，则应考虑中风危险，必须赶紧就医。 眼睛发红瘙痒 眼过敏症 眼睛发红，且伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等症状，则为眼过敏症。过敏原包 括：花粉、灰尘或动物皮屑等。建议远离过敏原，在医生指导下使用抗组胺药物、眼 药或眼膏等。 突然发生重影、看不见东西 中风 除了视觉变化之外，中风症状还包括：四肢或面部 （特别是一侧）突然麻木或无力、 步行困难、眩晕、失去平衡或协调能力、说话不清或头痛难忍，建议立即拨打120求 救。 眼睛发干畏光 干燥综合征 干燥综合征是一种慢性、系统性的自身免疫性外分泌腺病变，常见于40岁以上女性类 风湿关节炎或狼疮患者。眼干畏光和口干一般同时发生。建议多喝水，及时就医。 毁眼睛的五大元凶 1 长时间近距离用眼 无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点 就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等 症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设 备，都会加剧这些不良反应。 2 用眼卫生习惯差 当眼睛不舒服时，人们会习惯性用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多。一双未洗的手 可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。 3 乱点眼药水 工作累了提神、眼睛又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水求救。其实，这 样做反而有损健康。李莹介绍，目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角 膜，还可能因不对症造成严重后果。 4 光污染 家居装饰中五彩斑斓的灯光、户外时尚的玻璃幕墙、星星点点的汽车灯光……都是损 伤眼睛的“帮凶”。聂静指出，装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以 及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。 尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。 5 吸烟 吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。 给眼睛开５种“补药” 熨目 中医传统的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发 烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在熨目前一定要洗 净双手。 浴目则是利用热水或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，热水、热毛巾或者熏 蒸仪都可以。浴目需要注意水温，蒸汽的温度比体温高一些，大概在40~50℃就比较 合适，太热可能伤到眼睛及