【长寿地探秘·侨乡大埔】广东侨乡大埔,有一个“中国长寿之乡”给我们健康长寿的思考.docVIP

【长寿地探秘·侨乡大埔】 广东侨乡大埔，又一个“中国长寿之乡”给我们健康长寿的思考 【导读】2013-09-16 中国老年学学会在广东梅州大埔举行授牌仪式，正式授予大埔“中国长寿之乡”称号。当天“中国长寿之乡”授牌仪式结束后，还举行了健康长寿高峰论坛，来自广西、四川、贵州、浙江等地专家学者一起解读大埔长寿现象。 【名副其实的长寿宝地】 按国际标准，每10万人中有7位百岁老人，是“长寿之乡”的核心指标。据统计，目前，大埔总人口54.89万人，百岁老人55人，每10万人中就有10位百岁老人，百岁老人占总人口比例连续三年超过长寿之乡核心标准，且呈逐年增长趋势；另一个指标是80岁以上老人总人口的1.4%。大埔县洲瑞镇有户籍人口17000多人，至2013年3月份全镇共有百岁老人两人，按此比例10万人百岁老人可达12人。80岁以上老人474人，占人口比例2.72%，远高于1.4%的国际标准，是一个名符其实的长寿乡镇。 【大埔长寿现象的解读】 【山美水好——天然氧吧】 大埔素有“中国最美小城”之称，位于广东省东北部，地处闽粤之交，居韩江中上游，既是生态山城，又是历史古邑。山清水秀，境内群山环抱、峰峦重迭、山环水绕，自然环境宜人。全县现有林地面积19.85万公顷，森林覆盖率达76.34%，活立木总蓄积611.8万立方米，空气质量达到国家Ⅰ级标准，全年空气质量良好率达100%。在五虎山森林公园、双髻山省级森林公园、丰溪省级自然保护区，仍有成片的原始次树林，有成片的参天古木。大埔先后被评为“中国绿色名县”、“广东省林业生态县”，是名符其实的天然大“氧吧”。 大埔水质优良，矿化度低，酸碱度适中，富含大量人体所需的硒等微量元素。据2000－2009年十年的监测数据显示，大埔县域地表水大部分达到或优于饮用水源水质标准。 【民风淳朴——幸福指数高】 “长寿是一种体现人与自然关系的文化，是人类文明程度和幸福指数的重要标志。大埔县之所以能成为长寿之乡，主要是因为大埔拥有良好的生态环境，以及淳朴的民风等，来过大埔你会发现大埔人的幸福指数很高。 寿星们三餐吃饭很有规律，如上午11点，下午五点半一定吃饭，吃的也是粗茶淡饭，不喝酒，但一直抽烟，早睡早起规律从不改变。 86岁的张阿婆，她正从田间拔草回来，裤角还卷着。张阿婆身子更矫健，耳聪目明，说话很大声。张阿婆说，她14岁从隔壁村嫁到华光村，勤劳到现在都闲不住，每天都下田种禾种菜，还能上山割柴草。张阿婆平时最爱吃的是咸菜和青菜，对肥肉反而不感兴趣。张阿婆说，丈夫前几年才过世，但自从她嫁过来，丈夫也没动过她一个指头。张阿婆和村里邻居相处很和睦，七十多年来从没和邻居红过脸吵过架。她还自豪地告诉我们，逢年过节女儿们会给母亲买些酸奶牛奶，她认为这就是很好的营养。 【经济发展——和谐敬老】 “长寿之乡”是环境—社会—经济—健康和谐发展的综合体现。大埔深厚的文化底蕴，良好的生态环境，为健康长寿提供了环境基础； 良好的敬老民风，和谐的敬老氛围，为健康长寿奠定了精神基础。比如洲瑞人比较朴实，平时下乡就会发现，不管哪个村，即使有的姓氏比较杂，也很少有什么纠纷。另外就是农村人勤劳，不少八九十岁的老人还喜欢做些农活，运动对身体健康长寿也有很大作用。 【大埔风光掠影】 【责编】 八全余一