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第23场成功跨越外遇后的三个阶段.pptx

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第23场成功跨越外遇后的三个阶段分析

成功跨越外遇后的三个阶段; 反应期 —遭遇外遇,你会有些什么反应?这些反应正常吗? ; 如果你是受伤一方,你将—— 淹没在失落的荒漠里 1、外遇对你身体的打击 ●心理创伤后应激障碍、 ●闪回、 ●收缩、麻木 ● 敏感 ● 躯体症状(头疼、胃疼、头晕、心跳加速、恶心、呕吐、失眠、发抖、厌食等) ; 2、外遇对你心理的冲击 ●身份(自我认同丧失,我再也不认识自己了) ●自尊(自我贬低,低三下四哀求) ●自重(不承认自己受辱、受伤) ●特殊性(泯然众人矣) ●自控力(身体思想失控,强迫性思维与行为) ; ●基础三观(爱情观) ●与他人的关系(我可以相信谁) ●人生目标,求生意识(一了百了) ●宗教信仰(上天为何这样对我) ●负面情绪(抑郁、焦虑、悲伤、痛苦、委屈、无助、愤怒、迷茫、无力、恐惧);受伤方如何面对外遇的痛苦: 1、如果非常痛苦,用转移的方式见效最快,但治标不治本。 2、平稳些后可以用转化的方式 效果真实有效。 3、平静有力量时可以进行面对接受、分析问题解决问题。; 出轨一方的反应:纠结与迷失 ●如释重负(厌倦说谎) ●急躁、没耐心(你有完没完) ●焦虑 ●愧对子女 ●自我厌恶贬低指责(我是混蛋) ; ●忧伤(对情人的内疚感) ●绝望、恐惧(日子没法过下去了) ●缺乏罪恶感(有权追求自我意愿) ●无能为力(茫然不知该做些什么) ●孤立无援(众叛亲离) ●希望伴侣同流合污(心理平衡) ; 男人、女人看待外遇有何不同?(倾向) 差异一:女人重旧情,男人爱新欢 失婚恐惧症 差异二:女人消沉,男人愤怒 失败者 竞争者 差异三:女人重情,男人重性 我不好 我那话儿太小、挣钱不够多能力不够强 ; 差异四:女人寻求灵魂伴侣,男人寻求肉体玩伴 (现代男人、女人) 差异五:女人认为为了爱情婚外恋是正当的,男人认为只要不动真情,婚外恋就是合理的。 差异六:女人痛苦(复杂),男人享受(活力) ; 挣扎期—是走还是留? 两种偏执的爱情观: 1、受伤方—无怨无悔的爱:因为我真的爱TA,所以我才能忍受TA这样对我。 2、出轨方—浪漫之爱:因为TA能给我带来爱、活力???幸福,所以我愿意为TA 付出一切。 ; 出轨方的体验 情感方面:激情四射,梦想欲望爆发,强烈的满足 认知方面:扭曲失真、理想化、光环效应 化学反应:多巴胺、肾上腺素、内啡肽,你被控制了 ;我们的爱情观从何而来? 父母的相处模式是直接的学习模板 (为什么你会施虐?受虐?) 父母(养育者)与我们的相处模式是原始的模型(为什么你会强迫性重复?) 重要他人成为我们的寻爱地图 (为什么你会为某类人不顾一切?)

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