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胎儿在肚子里姿势变化 对于每一位母亲来说 ，都希望与肚子里的宝宝共同成长 ，那胎宝宝的如何在妈妈的肚子有着 化的呢 ，下面就请专家给我们介绍一下有关胎儿在肚子里姿势 化 ，每位妈妈也可以知道不同的 时候 ，宝宝在胎中的成长 化 ，每一位胎宝宝的成长也充分让每一位母亲感到兴奋 ，就让我们一起 来见证这一奇迹宝宝的在腹中的 化吧! 胎宝宝的成长 胎儿现在大概重298 克。从头到臀部的长度约为16.5厘米 ，从头到脚的长度约为25.4 厘米。一 种油腻的白色物质——胎儿皮脂 ，覆盖着他的全身 ，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤 ， 使胎儿不会 成“水发鱿鱼”的样子 ，还可以在分娩时减少胎儿经过产道的阻力。 胎儿的感觉器官正在按区域迅速发育 ，形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。胎儿活动开 始频繁 ，你会感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没 有感觉到胎动 ，你也不必担心 ，因为此时他若处于安静阶段 ，也属正常。 怀孕五个月胎儿图(第20周) 孕妈妈的 化 孕妈妈的腹部越来越大 ，体重急剧增加 ，已经接近典型孕妇的体形。预计每周你的体重平均会 增加0.45千克左右。膨大的腹部破坏了整体的平衡 ，使人易感疲劳 ，有时候会有腰痛 ，睡觉的时候 偶尔出现腿部痉挛。 在此之前 ，孕妈妈子宫增大并不规则 ，从现在开始增长会比较平稳 ，子宫底每周大约升高1 厘米。本周 ，子宫底正平肚脐 ，宫高约16 ～20厘米 ，羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般 大小。 营养指导 更多精彩攻略访问 1 胎儿的视网膜形成了 ，此时要多吃富含锌、维生素A、维生素B6、维生素C、E的食物 ，这些 对眼睛发育的作用很大 。 缺锌会导致视神经萎缩 ，暗适应异常 ，夜盲等。补充维生素A可以起到提高视力的作用;补充维 生素C、E可以增强视网膜抗氧化能力 ，起到保护视细胞的作用;补充维生素B6能够营养视神经 ，有 助于增强视神经的传导功能。宝宝的亮眼睛全靠现在创造咯! 另外 ，孕妈咪要注意防止便秘 ，多吃含粗纤维的食物 ，如绿叶蔬菜、水果等 ，每天至少喝六杯 开水 ，有浮肿的妈咪晚上少喝水 ，白天要喝够量。 孕期检查 一般在20 ～24周左右的时候可以做彩超产前排畸 ，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面孔、 各器官的发育情况 ，甚至胎儿在母体里的状态。它会帮助医生检查宝宝的生长情况、筛查某些出生 缺陷、检查胎盘和脐带、确定你的预产期是否准确。 在检查过程中 ，可以请检查人员把屏幕朝向你 ，这样你就可能看到宝宝在四处活动或在吸吮他 的手指了。有些医院会提供彩超刻盘服务 ，你可以把胎儿的照片印出来 ，放在宝宝的第一本相册 里哦! 日常生活 随着你孕期的进展 ，睡整宿觉似乎更难了。由于你体内发生各种 化 ，你可能会惊异地发现 ： 你有生以来第一次打鼾 ，这是由于荷尔蒙导致鼻通道水肿 ，从百挡住了一部分通气道。 缓解办法 ：侧卧位睡觉 ，把头稍抬高一点。 腿抽筋疼得让你从深度睡眠中惊醒 ，这是你的腿部肌肉对它们承受的额外重量的一种抗议。 缓解办法 ：伸直你的腿 ，从脚后跟开始 ，然后轻轻地朝胫骨方向勾脚趾。 你整夜都在辗转反侧 ，想办法找一个舒服的睡眠姿势。 缓解办法 ：试试在两腿之间夹一个枕头然后侧卧。 在夜间 ，你会觉得热甚至出汗。由于你的代谢、荷尔蒙水平和体重的 化 ，觉得热是很正 常的。 缓解办法 ：保持卧室凉爽 ，脱掉衣服 ，仅留下那些必需的——包括孕妇胸罩和托腹带 ，来支撑 你的乳房和腹部。 从床上爬起来 得很困难。 缓解办法 ：翻身到左侧 ，然后把自己撑起来 ，脚先离开床。当你的腿接触到地面时 ，用胳膊把 自己支撑起来坐在床上 ，然后再站起来。 以上就是专家给我们介绍的有关有关胎儿在肚子里姿势 化 ，希望大家都可以有所认识 ，为 了我们宝宝能更健康的在腹中成长 ，请每一位母亲从睡觉的姿势开始 ，就以最正确的方法保护好胎 更多精彩攻略访问 2 中的宝宝 ，每天的生