斑点、竖条纹…指甲出现这些现象要注意,可能是大病的预兆.pdfVIP

斑斑点点、、竖竖条条纹纹…指指甲甲出出现现这这些些现现象象要要注注意意，，可可能能是是大大病病的的预预 兆兆 斑点、竖条纹…指甲出现这些现象要注意，可能是大病的预兆？这些你都知道吗？ 指甲 牙能辨病是多数人都听说过的，健康人的指甲光洁、平滑、半透明，有一定的 弧度，呈均匀的淡红色。但是，当你的指甲出现下列现象，就要注意了。 一、斑点 一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克 等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。 白斑：若指甲上出现少量白点，通常是缺乏钙、锌或者有寄生虫病的表现。白点数量 比较多，可能是神经衰弱的征兆，白点附近呈粉红色，可能是肝硬化的前兆。 黄斑：缺乏维他命Ｅ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。 黑斑：轻者操劳过度、营养不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宫癌的病兆。 二、凹变 1.中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛。 2.指尖边缘指甲有凹陷：可能是动脉硬化和癌症先兆。 3.小指指甲凹陷：咽喉、神经系统有不良变化，胆功能欠佳。 指甲 牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况， 恐怕很多人都不知道！ 三、竖条纹 操劳过度、用脑过度后的人，一般会出现在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显 现出来。 如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。随着指甲的生长，逐渐向上移 动，也就预示着离发病时间越来越近了。 四、破裂 缺乏铁质，指甲容易破裂。可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等食物补充。 李时莲主任介绍，指甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体。 饮食：食用具有补血作用的食物和药物，补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白， 以及黑米、黑木耳、坚果等食物。 运动：平时应多注意手部的运动，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩 手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾力。 本文作者：李时莲