试讲稿 人教 体育 三年级 全册 立定跳远.pdfVIP

立定跳远 一、准备部分 1、 口令：全体都有——立正——稍息，现在开始上课。 2、 同学们好（停顿 下自己也要鞠躬） （展示青蛙图片），同学们认识它吗？—— ——对，它是 人类的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特点吗？— ———对，它叫 声是呱呱呱，还有呢？它走路时是一跳一跳的。 哪位同学愿意给大家演示一下 青蛙的动作？————好， 明明同学来，———— 大家说明明同学做的像不像 啊？很像吧，那我们把掌声送给明明同学。 今天我们学习的内容跟青蛙跳的动 作很像——立定跳远。下面我们先来做一下准 备活动，请同学们和老师一起跟 着音乐跳起来（放音乐《花蛤蟆》 ）绿蛤蟆 花蛤蟆 满坑里蛤蟆蹦跳 喂呱 喂 呱 喂呱 喂呱 伸着个腿 大粗腰 瞪着个眼 赛灯泡 呱呱呱呱真会叫 喂喂呱呱 喂喂呱刮 耶 猛一蹦 腰把高 嘴一张 像水瓢耶 蹦着还会叫 喂呱喂呱 喂喂呱 呱 呱 3、 现在我们一起来做热身操，请同学们成体操队形散开： （1）扩胸运 动（两个八拍） （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）跳跃运动 现在我们活动 一下踝关节、腕关节（两个八拍） 二、 基本部分 1、 下边我们来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察， 前 两排蹲下（做示范动作） 2、 同学们看明白了吗？———为了同学们跟完整 的了解这个动作，老师为同学 们准备了一副挂图（展示图片） ，同学们看图， 老师讲一下动作要领：首先两脚 要自然左右开立， 两腿曲膝， 上体前倾， 两 臂后举， 记得后举的时候要自然展开， 然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚 用力蹬地，迅速向前跳出，落地的时候小 九月开学季，老师你们准备好了吗？ 幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计... 腿前伸，用脚跟着地，立刻曲膝缓冲，保持身体平衡，为了便于记忆，老师将动 作要领