骨关节疾病的社区康复-培训课件.pptVIP

休息和采取功能性姿势 物理因子治疗 腰椎牵引 悬吊和水中运动 药物治疗 基础脊柱核心稳定训练 功能性活动指导 手法治疗 康复治疗——急性期 肌力训练常采取的方式，有开链运动与闭链运动。 开链运动可减少关节负荷，是骨性关节炎患者较为适合的训练方式； 日常生活活动中大多数功能性活动均为闭链运动，可选用水中运动、踏车运动等方式进行训练。 正常的HQ比为1:2 提高肌肉功能训练 股四头肌的训练方法 股四头肌定位收缩 仰卧位或坐位，膝关节自然伸直，教导患者踝关节背 屈，尽量伸膝，用腿压床。维持10s，放下10s，10～15 次为1组，每组间休息1min。 直腿抬高 一侧下肢屈髋屈膝，另一侧下肢直腿抬高，屈髋45°，维持5s～10s。10～15次为1组。当患者可完成2～3组时，可减小直腿抬高角度至30°和15°以增加阻力。 直腿下降 当患者无法完成直腿抬高时，可被动将下肢直腿抬高至 最大角度，让患者保持伸膝位缓慢下降，当膝关节开始屈曲 时，让患者停在该角度，重新将患者下肢抬高到起始位，试 着让患者每次保持伸膝位更低一些。当患者可完成全范围直 腿下降时，可开始直腿抬高训练。 多角度等长收缩 膝关节在不同角度做功的肌肉不同，而同一肌群在不同 角度下收缩的力量也不一样，可利用生理溢流作用，可每间隔20°进行一组适当的等