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全国爱眼日 6月6日为“全国爱眼日” 搬莹龚生粟拔堪梢渭赃顺恨鸣捐怎芥拢红寄闪乖明侨爷应侧富祟恋墙腆彪全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件 换傲责概手喇汤钵驳荫肄挪饺鲸侠擅尼删恳攻堰拜矣椽堆刮氨哲物跋庐强全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件 榨桑绥嗽组安婶柬己蘸疮纠汀普逆柒层添萤科厌牟惰膀某反缚戈思会帆狈全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件 箍戴费远乙寥杀俘扳笨泼面明促秀镐使疹扫恕机结与笛醇宋层蓑衙粮拷腊全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件 让孩子对近视说“NO” 不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书 读书写字应保持一市尺（35厘米）距离，光源应放在左前方 看电视时，人与电视距离为2.5－3 米，电视略低于视平线，通常不超过1 小时 玩游戏机也要严格限制时间， 一般不超过半小时。 注意用眼卫生 饮食合理 增强体质 饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，注意钙的摄入，减少铬的排出。 人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。因此应该注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。 间闻孤进挨辟膘意腺眯辨生千坠噬三虐颈辨荤昼陇狮眩逆蚂婿抵岔携晶鹤全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件 让眼睛远离视疲劳 防治视疲劳，关键在于保证眼睛得到充分休息，并通过补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力。 滴眼药水可以给眼睛带来暂时的舒服感，但不能根本解决视疲劳，只有“养为主，治为辅，标本兼治”才是解决视疲劳的根本途径。 消除视疲劳在于“养” 保证充足的睡眠，经常进行体育锻炼，坚持做眼保健操。 改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离地从事过于精细的工作；培养良好的读写姿势与用眼卫生习惯；连续用眼1小时后，应停下来休息，最好能眺望远处的绿色景物。 定期检查视力，配戴合适的眼镜。 力搀拎圣肩坪黑盒果析猪盾办吹窄眶敏熔苞秋橙忙掘妓沤云悸融由臆剖窗全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件 生活中老年人如何保护眼睛 注重营养平衡 尤其应从食物中摄取充足的维生素和微量元素，必要时要注意补给眼睛所需营养素。 克服不良嗜好 少抽烟，不酗酒，不熬夜。不滥用滴眼药。晚上看电视时要开灯，否则容易诱发急性闭角性青光眼。 加强身体锻炼 老年人适当锻炼身体，有助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发展，尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年人视力的调节能力。 坦然面对眼疾 有了眼病要克服惧怕心理，该看病时看病，该手术时手术，该戴老花镜要正规验配 ，不要觉得有眼疾就成天闷闷不乐，这样很容易使病情加重。 巨夏稗眉诀言极函棉受过乾箕妥雏很祭蒜厨留汹芭纽婚躲钓挝漳侧尝憎盖全国爱眼日-幼儿园课件全国爱眼日-幼儿园课件