室内课案新学期总动员.pptVIP

* * 菊拳灭勉翌矽界维橱穴季扶恨钞醉甭抢字照魄由没胚桅奄坡兄窑锯绎温威室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 完全人格 首在体育 ——著名教育家蔡元培 削睫寨辑苞拇铰肋畸绎忻保秃沟帅碾狰抡食女毫仟逆溜辈笼橡噬咏赞诈六室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 一、课堂常规及注意事项 二、本学期的主要目标和学习内容 三、考核标准及考核时间 四、学习少年拳相关内容 五、观看少年拳影像资料 洛号择专厘铺哮宁雅沸裳癌孩拭霍副攒呻陇毡仿痞怀竖霄杏御鉴瘫大汾嫌室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 （1） 上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动 装，必须脚穿运动鞋。 （2） 上课必须纪律严肃认真，积极听课，认 真训练，不做与教学无关的事情。 （3） 上课必须听从指挥，服从口令，一切行 动听指挥。 （4） 上课必须注意安全，不做危险动作，注 意自我保护 。 钠飘讳澎垄蓟柱楔句颇侧狐戒布豫自疲朋尚狮竣丑龋株兢奶比吗地兄矢忧室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 1、主要目标：提高学生的综合身体素质，加强学生对体育锻练重要性的思想认识，顺利通过期末达标考试，并养成终身体育的健康观念。 2、主要学习内容： 技能考评：少年拳 女生：50米跑、仰卧起坐、排球垫球、800米 男生：50米跑、引体向上、排球垫球、800米 3、其他内容：篮球、游戏、跳绳等 卞跳岿硫毕驻瞧郊突泽庞怒柒违双镰颠音讥可容涝辽哄挂忻件蚁坟俱放幅室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 考核标准 1、50米（秒） 女生： 优秀: 8.0—8.4 良 好：8.6—8.9 及格：9.1—9.6 不及格：9.7—10.6 男生： 优秀:：7.0—7.5 良 好：7.6—8.6 及格：8.7—9.2 不及格：9.3—9.7 2、仰卧起坐、引体向上（个） 女生：优秀: 43—50 良 好：36—42 及格：25—35 不及格： 17—24 男生： 优秀: 16—21 良 好：11—15 及格：6—10 不及格：0—4 柴憎潘邹韵霍逮汰立携户挟下虽肃沟峦弥睦冯努嘛听敬臃喊牵省茬挡喂岸室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 3、排球垫球(个) 女生：优秀: 25—35 良 好：16—24 及格： 9—15 不及格： 3—8 男生： 优秀: 30—40 良 好：20—29 及格： 9—19 不及格：3—8 考核时间及方式： 1时间：5月中下旬 2方式：随堂考试 害垒沫全癣券三另滋咽括墒型拈浮焙炊沁棋绥莎秸老咖季泛磷斜例肖蕊燥室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 少年拳第二套 预备式 直立抱拳 1．抡臂砸拳 2．望月平衡 3．跃步冲拳 4．弹踢冲拳 5．马步横打 6．并步搂手 7．弓步推掌 8．搂手勾踢 9．缠腕冲拳 10．转身劈掌 11．砸拳侧踹 12．撩拳收抱 拙蹦篱构熄泻通翱呈卖需延榔棺赞惦瓜屁立试铲寐斡量窒直竣钡醚帧泥江室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 50米跑 一、要求： 五人一组，站立式起跑，受试者躯干部到达终 点线的垂直面停表。 二、注意事项： 1 受试者测试穿运动鞋，不许穿钉鞋、皮鞋、凉鞋等。 2 发现有抢跑者，召回重跑。 3 如遇风时一律顺风跑。 眨备涅应硝序幌昔主热帖赖侣区策逼抢梨牟校弱课赴铡艇辟谗笼褥席菌撰室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 仰卧起坐(女生） 一、要求： 受试者仰卧于点上，两腿稍分，屈膝呈90°角，两 手交叉贴于脑后，另一同学压住其踝关节。受试者 坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两 肩胛必须触垫。时间为一分钟。 二、注意事项： 1 如发现受试者借肘部撑垫货臀部起落的力量起坐 时，该次不计数。 胰胡长鹃簇徐器敖雷服壬洁匀淬擂蔬曰汝育糟斯猛窜棱贤烷牺檬迟边赃臼室内课教案新学期总动员室内课教案新学期总动员 引体向上（男生） 一、要求： 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。 静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作） ，上拉到下颏超过横杠上缘为一次。记录引体次数。 二、注意事项： 1 引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助 其他附加动作撑起。 2 两次引体向上