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家居聚焦：倡导健康睡眠 从选择床具开始 睡眠聚焦现场 　　睡眠的重要性可谓人人皆知，但真正落实到行动上，可能人们的观念依然停留在有个躺着睡觉的地方即可，这种观点反映了人们对睡眠的重视程度不够，甚至是在睡眠的认识上存在误区，而与睡眠息息相关的床具行业由于技术门槛低等因素，目前市场上的产品良莠不齐鱼龙混杂，消费者很难购买到真正合适自己的一款床具用品，由于买方卖方两方面的因素，造成了床具行业现状的无奈。在此大背景下，由中国睡眠研究协会主办了本次健康睡眠文化节，具有重大意义，搜狐焦点家居网借助节日的气氛，就床具与睡眠这方面的话题，邀请各位嘉宾，进行了此次访谈聚焦。 HYPERLINK /news/2007-09-15/85776.html \t _blank 点击 现场直播：2007中国健康睡眠文化节启动仪式 HYPERLINK /ztdir/ztdir/zibendiban/index.php \t _blank 点击 中国健康睡眠文化节 　　主要话题： 　　1. 本次的健康睡眠文化节的意义、感受； 　　2. 睡眠与床具产品的关系； 　　3. 如何选择正确的睡眠用品； 　　4. 目前开发的哪些新产品，其定位、特色以及市场新产品发展趋势； 　　5. 整个行业的发展趋势； 　　嘉宾： 　　中国睡眠研究协会常务副秘书长?汪光亮 　　中国睡眠研究协会理事长?张景行 　　邓禄普家具(深圳)有限公司华北区区域经理?龙仕宝 　　英国邓禄普大北区总经销商?高辰宇 　　雅兰床垫经营部经理?陈志明 　　金可儿（上海）床具有限公司经理?高鹏 　　hastens（海斯腾）中国专卖代理?刘卓 　　时间：9月17日（周一）下午1：30-2：30 　　地点：北京市海淀区中关村东路1号院搜狐网络大厦12层 　　主持人：胡艳力 　　以下为直播全文： 　　【主持人】：各位嘉宾大家下午好，今天谈的是关于的睡眠话题，睡眠是人生不可或缺的一部分，床具的好坏直接影响到睡眠的质量，从而影响到人体的健康。今天的嘉宾中有中国睡眠研究会的代表，还有中国健康睡眠文化节的支持企业们，在健康睡眠文化节的背景下，就谈一下床具和睡眠这个话题。第一个话题是对于本次健康睡眠文化节一些感受，各位嘉宾可以自由谈一下。 　　【张景行】：这次睡眠文化节，中国睡眠研究会在这个活动期间，能够向广大群众推广健康睡眠理念，这是一个很好的机会。一个人睡得好才能够清醒得好，我们工作、学习，所有的活动都在清醒状态下。清醒程度提高，必须有一个高质量的睡眠，有一个充足的睡眠。睡眠对我们生命来讲跟吃饭、饮水一样的，都是不可缺少的。如果长期缺少睡眠或者睡不好的话，将给您带来极大的危害，影响你的工作，你的生活，你的精力、体力以及社会交往，因为睡眠不好，会引起心脏病、高血压等各种疾病。睡眠对人生来讲是一个非常重要的生命活动。睡眠是为了保证你更好地学习。我们只有在非常高的警觉的状态下，才能发挥你最大的聪明才智，大家回想一下，如果你不清醒，迷迷糊糊的情况下，不可能发挥你的聪明才智，再有高的才华，再有高的才能，发挥不出来。所以清醒是非常重要的。清醒就是由睡眠保证的，从这里看出来睡眠的重要性。 中国睡眠研究协会理事长 张景行 从儿童可以看到，如果睡眠不好，生长就不好，发育就受到影响，长不高。青年学生睡不好，学习成绩提不高，不可能有很好的精力去听老师讲课，不可能有很好的记忆力来符合功课。青年学生睡不好，直接影响到他的学习。作为中年人，企业的领导，白领阶层，如果睡不好的话，那你的企业会取不到好的成绩，这个企业领导人睡不好的话，可能导致这个企业走下坡路甚至于破产。我们看到企业蒸蒸日上的时候，看到这个企业的领导人，肯定是生龙活虎，精力非常旺盛。睡眠跟你个人的前途，跟你事业成败，如果睡眠不好的话，会影响到自己的家庭，自己身体不好，会产生一些问题。如果老年，如果睡眠不好，你的老年生活就不会很快乐地渡过晚年。从儿童到老年，睡眠在我们生活、工作以及晚年的生活，都是有很大的影响。因此我们讲睡眠的重要性，就是希望能够睡得时间充足，除了时间充足以外，睡眠还有一个质量问题，因为睡眠不是睡下去到天亮就是一样的，这里有浅睡，有深睡还有做梦的睡眠，这样几个阶段组成一个周期，一个晚上有几个周期，其中我们谈到的就是刚开始睡觉是深睡阶段，这对恢复精力和体力是非常重要的。睡眠质量我们指得就是深睡阶段，实际上深睡是在睡眠的前半段。这里就讲到睡眠质量和你直接有关系的，就讲到床垫的问题，直接睡到床垫，首先是床垫，然后是被褥、枕头。如果这个床垫不合适，不舒服，跟我们的解剖结构不符合的话，这个时候可以睡在上面有很多翻身，一个晚上翻身有60、70次，如果你超过了这个数目，证明这个人就睡不好。这样的话，就会影响第二天的精力，床