端午节女性不妨喝喝艾叶茶.docVIP

端午节女性不妨喝喝艾叶茶 全国大部分地区均产，具有浓烈香气，以湖北蕲州产者为佳，称蕲艾。 艾叶的化学成分主要有挥发油，其次还有黄酮类、鞣质类、三萜类、桉叶烷类、多糖类及微量元素等。端午节前后，正是艾叶的盛产采收期，其中的挥发油含量最高。 大量的药理研究证明艾叶具有抗菌抗病毒、平喘镇咳祛痰、止血与抗凝血、免疫调节、抗过敏、镇静、护肝利胆、清除自由基等作用。 传统医学认为，艾叶性味：苦，辛，温，入肝、脾、肾经。具有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘及安胎等功效。 需要注意的是，阴虚血热者不宜用艾叶。另外，艾草，有小毒，对消化道及皮肤有一定刺激性，还会出现人懒肢乏的现象，要注意适时适量，不宜长期大量内服或外用。 端午时节，正是“暑病”的开端，环境潮湿、蚊虫滋生多有流行疾病，体内湿气爆发。此时艾叶正当时，《本草纲目》说“服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和”。 取新鲜的艾叶，尤以春季采集之幼苗为好，晒干后，每次取3克左右，沸水冲泡后代茶饮。 艾叶苦辛而温，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用。对寒性的胃脘痛、腹痛、月经不调等皆可应用。另外，对空调病、湿疹、斑疹、肩膀僵硬、冷虚症、腰痛、疲劳等症状也具有很好的缓解作用。 夏季，正是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。 艾叶茶还有去浮肿的作用，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿。因此从女性的角度来讲，称艾叶为女性的“养生草”一点不过。 如果是感冒的时候，泡一杯艾叶茶，可以达到出汗驱寒的作用。 艾叶从清明时节就可以吃了，将采来的嫩茎叶捣烂，再与面粉团或糯米混合揉搓，就制成江南地区著名的小吃—青团子。 艾叶还可以制作艾叶糕、艾叶糍粑、艾叶蛋、艾叶丸子、艾叶汤、艾叶粥等，将艾叶加入食物，起到一定的保健作用。 孟子曰：“七年之病，求三年之艾。”夏天，睡前点一柱艾灸，艾香飘散处，即可防蚊。 艾灸选陈年艾绒效果较好。 把艾叶清洗干净后用水煮5—10分钟，将艾叶捞起，用煮出来的水洗澡，可止痒，祛寒，杀虫，保持皮肤清爽舒适。有些地区风俗要一边洗一边念叨着，“艾叶香，艾叶苦，驱痛驱寒在端午……”。 用艾绒做成配饰、肚兜，给爱生病的小孩或腹部怕冷、月经不了的女性佩戴，有驱寒保暖、温运气血的作用。 daily morning exercises or class-break setting-up exercise and discipline inspection and appraisal of public signs;2, daily cleaning and inspection;3, the daily student school appearance, dress, wearing school card check;4, the daily duty guide to the leadership class discipline three rounds.Weekly moral education work:L, the flag raising ceremony and the national flag speech under the flag raising ceremony held on Monday;2, every week a class meeting, the meeting;3, every week two exercises, cleaning and hygiene, behavior norms, attendance situation published cloth appraisal, and the issue of the code of conduct;;4, weekly work week.Monthly moral education work:1, at least once a month, the theme of education activities, to patriotism education, behavior norms of education as the focus, combined with major retreat day.2, the monthly class quantization assessment and class teacher assessment, selection of behavior for the