劳工健康促进.PPT

* 社會支持(II) 訂有鼓勵哺乳之相關配套措施 哺乳媽媽享有彈性工時 配合個別化需求調整工作時段、工作內容 給予持續哺乳的員工實質與公開獎勵 持續哺乳達三、四、五、六個月 * * 職場檳榔危害防制 無檳生活 健康生活 * * 認識〝 檳榔〞 原產東南亞, 性喜高溫多雨的氣候,排水良好的坡地及河溪的沿岸。 台灣南部氣候悶熱.土地肥沃.淺山地帶正適宜成長。 原住民主要祭品，用於驅邪、去惡、淨化作用。 * * 檳榔所造成問題 水土保持問題 農業經濟問題 社會環境問題 醫藥衛生問題 * * 嚼檳榔的理由 生理因素：保暖、提神、醒酒、欣快感 心理因素：無聊、好奇、表現成熟、消除緊張 社會因素：臺灣口香糖、禮俗、同伴壓力 菸酒習慣 * * 檳榔健康危害--口腔癌前病變 口腔黏膜顏色變白、變紅或紅白交雜。 口腔表面也變粗糙、有超過二星期仍不癒的口腔潰瘍，口腔內有原因不明而且持續的腫塊。 張口不易、舌頭活動困難。 口腔黏膜乾澀、灼熱、有刺痛感等症狀。 * * * * * * 哀兵致勝法：以自己頗為在意的人的不悅為藉口拒絕 自我解嘲法：若拒絕引來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，幽默化解 走為上策法：找藉口離開 投桃報李法：身邊恰好有食物時，以之回報 安身立命法：以身體不適為理由拒絕 虛與委蛇法。一時找不到理由，用拖延戰術，先躲過這次，以後再想較好的辦法。 職場檳榔防制經驗分享 * 職場健康促進未來展望 結合管理及組織文化的重塑,營造健康職場 以健康問題的發掘與解決為導向 建立團隊, 持續學習 強化勞工的參與的自主性 從健康革命觀點創新思維 前瞻性規劃優質服務滿足勞工健康需求 * 報告完畢 敬請指教 * * * * * * * * * * * * * l????????? * * 走向更健康的食物金字塔 傳統的食物金字塔 更均衡健康的食物金字塔 * 無菸職場 職場戒菸的效益 員工戒菸協助方案與戒菸政策 藥物戒菸與團體衛教 戒菸過程中失眠與酒癮的處理 * 職場戒菸的效益 降低員工因吸菸及暴露二手菸所致的健康危害 減少工作意外與火災 減少吸菸者與其他同仁的衝突 減少醫療支出 提昇工作生產力與員工士氣 提昇公司形象 * 員工戒菸協助方案 具體有效之方案 醫師的諮商與戒菸建議 戒菸班 個別戒菸諮商 尼古丁貼片與相關藥物治療 較缺乏具體證據之方案 單純的戒菸文宣或海報 * 提供職場戒菸支持環境與政策 高層認同與同儕的鼓勵 家庭的支持 競賽或奬勵 全面性，多管道介入 無菸或限菸政策 教育宣導 仍需配合戒菸之個別協助 * 藥物戒菸與團體衛教服務內容 尼古丁成癮度評估 戒菸前後肺功能檢測 戒菸前後CO濃度檢測 戒菸個案生理及心理調適衛教 戒菸期間副作用衛教 其他戒菸相關輔導與諮詢 尼古丁置換療法 非尼古丁藥物戒菸治療 * 尼古丁置換療法 提供足以因應戒斷症狀之低劑量尼古丁 劑量逐步減低，持續使用至完全戒除 提高戒菸率1.5-2.8倍 * 尼古丁的藥理作用 主觀感受 消極面:降低焦慮 積極面:愉悅, 提神,減少飢餓,減輕體重 客觀效應 內分泌系統 心血管系統 其他 * 尼古丁戒斷效應 心搏減緩 昏昏欲睡,注意力不集中 食慾增加 渴求尼古丁 躁動,焦慮 睡眠障礙 體重增加 * 藥物與非藥物戒菸治療 藥物治療適合絶大多數嘗試戒菸者,除非下列特定考量 臨床禁忌 吸菸每天少於10支 懷孕或授乳 青少年吸菸者 非藥物戒菸方法 包括教育、針灸、催眠、嫌惡制約、契約治療等。 * 第一線戒菸藥物 尼古丁口錠 尼古丁貼 尼古丁吸入劑 尼古可噴劑 非尼古丁藥物 Bupropion SR * 非尼古丁藥物治療 Bupropion SR 150 mg 提高戒菸成功率一倍 可適用於戒菸或憂鬱症 阻斷大腦多巴胺或正腎上腺素之再吸收 必需由醫師處方 在戒菸日前一至二週開始使用 * 戒菸過程中失眠與酒癮的處理 教導正確的睡眠衛生習慣 短暫使用安眠藥 行為治療 飲食調整 減少飲酒，必要時轉介戒酒癮門診 * 菸害防治法 禁止吸菸之場所 (第15條) 擴大全面禁止吸菸之場所：1.多數的室內公共場所；2.三人以上共用之室內工作場所；3.大眾運輸工具 * 職場慢性病防治 * 慢性病的特性 潛伏期長，初期無明顯症狀； 患病時間是長期的，需終生控制，無法根治； 不可恢復的病理狀況，並容易引發合併症； 常會遺留殘障、機能不全； 視慢性病個案之病況而需要不同的復健訓練； 需要長期的醫藥指導、觀察及照護。 * 職場慢性病防治的目標 使勞工能獲得慢性病防治之相關知識，進而建立中老年人的健康生活型態，確保其身體健康，預防疾病發生。 使罹患慢性病者能獲得早期發現、早期治療及自我照顧的能力。 使罹患慢性病之勞工能有效地控制疾病，使其合併症及後遺症減至最低， 並維持其最佳之工作能力。