脑卒中的三级预防健康教育-培训课件.pptVIP

颈动脉狭窄-介入治疗 颈动脉狭窄-介入治疗 颈动脉狭窄-介入治疗 肥胖可通过升高血压间接影响脑卒中的发生。超过标准体重20%以上的肥胖者，高血压的患病率比正常体重者高3倍。 可能的危险因素：肥胖 体重的控制目标 项 目 理 想 良 好 差 BMI 男性 25 27 ≥27 (kg/m2 ） 女性 24 26 ≥26 无论一次醉酒或长期大量饮酒，都会增加脑出血的机会。每天饮酒的酒精含量超过60克时发生脑梗死的危险明显增加。 可能的危险因素：过度饮酒 饮酒指导 成年男性每天白酒1两,红酒1杯,啤酒1瓶；女性减半。 有基础高血压病、糖尿病患者建议戒酒。 可能的危险因素：体力活动少 经常运动的人患脑卒中的概率明显减少。以每天快走30分钟为例，脑卒中的概率可降低30%。 生命在于运动 运动指导 每次30~60分钟，每周3~4次。 运动强度：最大心率=220-年龄 中等运动强度=最大心率×（60%~70%） 脑卒中的综合预防 控制高血压 防治糖尿病 戒烟少酒 保持情绪平稳 防