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曙光采油厂EAP项目平安，为幸福承诺 “我”理解的 EAP -- 没有谁的心灵会一尘不染 目录 幸福是什么？ 幸福就是-- 我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福； 我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福； 我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。 到底什么是幸福？ 1、它是权力？拥有权力就一定幸福吗？ 2、它是财物？拥有财物就一定幸福吗？ 3、它是所谓的功成名就？成功者就一定幸福吗？ 人的一生就是一个追求幸福的过程，但幸福是人类自诞生就一直苦苦思索而无定论的问题。 目录 心理与安全 据统计，我国多年来每年因交通事故死亡人数均在10万人左右，居世界第一。交通事故被人们比喻成和平时期“没有硝烟的战争”。 而据最新的交通心理学研究显示，人的心理状态对交通安全隐患的影响非常重要，不同气质类型司机交通事故发生率不同，胆汁质的人被认为是“马路第一杀手”。 气质类型--希波克拉底的体液理论 让我们一起了解自己…… 气质分析： 首先我们要明确气质本身没有好坏之分，也不能决定一个人的社会价值和贡献大小，不过，不同的气质类型确实会影响到人对工作和对他人的态度及方法。 心理调试方案之胆汁质 胆汁质：尽量少开长途车 胆汁质的人反应快，日常生活中的行为动作就比较干脆利落，代表人物如张飞。胆汁质的人行车时的速度也较快，而一旦发生变故，其心理耐挫能力也最差，容易产生焦虑、急躁等激动情绪。 专家建议对胆汁质驾驶员的缺点错误，　　　　　　不要当面批评，不要用“激将”法。　　　　　另外，胆汁质的人尽量少开长途车。 心理调试方案之多血质 多血质：可通过练习书法改变情绪 在易发生交通事故的调查中，多血质的人排第二。他们灵活性好，但情绪容易波动，意志力弱，不易集中。而驾驶需要一定的平顺性。情绪起伏大的人，随情绪变化开车时快时慢。 多血质的人比较粗心，时常疏忽对设备的定期检查，也给行车安全造成隐患。专家建议多血质的人可以通过习练书法等行为疗法改变情绪。 心理调试方案之抑郁质 抑郁质：应经常做心理调试 抑郁质的人思想比较狭窄，不易受外界刺激的影响，做事刻板、不灵活，积极性低。他们在驾车中容易疲劳。由于对社会的适应性不强，社会支持系统较差，因而心理承受能力和自我调控能力也比较弱，容易受各种压力所拖累而造成交通事故。 心理调试方案之黏液质 黏液质：应在决断方面加强训练 黏液质的人认为是交通事故发生几率最少的群体。他们在驾车时操作稳定自如，不急躁，有节奏性，且不易受外界干扰。但是他们自信心不足，在遇到突然抉择时容易犹豫不决。 黏液质的人抉择的过程多、不果断，往往延误了短暂的判断时间而造成事故，所以应在决断方面加强训练。 倒霉的棺材 很久以前，有两个秀才一起上京赶考。行走之间，巧遇出殡的队伍，正抬着棺材哭天喊地。 甲秀才大呼倒霉：“刚出门就碰上这等倒霉事真是流年不利！呸！呸！呸！”一路上甲秀才唠唠叨叨，愁眉不展。终于到了考试的那一天，进得考场脑袋短路。结果：名落孙山！ 乙秀才见到棺材起先也感到不是滋味。但他转念一想：“咦！棺材，棺材，有官有财！原来是个好兆头啊。”于是乎精神百倍，加倍努力。结果：高中！ 自我是一切的根源！ 情绪ABC理论 A：诱发事件 B：所持的信念、看法、解释 C：结果 练习１： A（事件）：又违章了，现在限速偷拍的怎么那么多！ B（想法）：真是倒霉，200元就这么又飞了，有200块钱干点啥不好！ C（后果）：心情非常糟糕，烦！闹心！恨死摄像头了！ D（反驳）：哎，是挺憋屈的，但是今天我开车的时候也是稍稍急了点，平时很少违章扣分的，一直对自己的要求都是挺严的，这事真是有点气愤，不过又回想起来，那个路段确实是比较容易出现危险的地段，被偷拍的肯定也不是就我一个，慢点也总是有慢点的好处，就算没有摄像头也得稍微注意着点，不能太大意了，还是安全第一。 E（激发）： 虽然还是有点憋屈，但是下回注意点，稳着点开，200块钱买个教训，不能烦！继续好好开车！ 练习２： A（事件）：家人说：“慢点开车，注意千万安全啊！听说最近……” “听见了！知道了！别唠叨了！” B（想法）：真啰嗦，天天就知道唠哩唠叨的，我都开多少年车了，还用得着你们一天天的瞎惦记。 C（后果）：心里有点烦躁，脑袋嗡嗡的。 D（反驳）：虽然开了这么多年的车了，可现在这路面，不是你自己小心就能成的，马路杀手太多，学几天的买个证都敢上道的人大有人在，小心点是应该的，我的工作性质天天就是和车打交道，家里人难免要惦记着，没事嘱咐两句，也是关心我的方式啊，有人惦记着是件多么幸福的事，我却觉得烦…… E（激发）： 其实天天有人惦记着嘱咐着，是挺开心的一件事，不能嫌他们唠叨，毕竟是担心