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戒烟后的症状 文字摘自《健康文摘》 新西兰调查显示使用电子烟和戒烟贴（刘氏戒烟贴）可成功戒烟。 人们会因为各种原因戒烟，大部分都和健康相关。请记住，戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。 友情提示：吸烟危害决不是危言耸听，而是千千万万生命和患者的真实告白。 戒烟6小时：心率会下降，血压也会轻微降低。 戒烟8小时：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半,嗅觉和味觉开始改善。 戒烟24小时：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。 戒烟3-9个月：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%,咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善。 戒烟1年：生殖能力增加了1/3，吸烟导致心脏病发作的危险显著降低。 戒烟48小时：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。 戒烟72小时：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善,血液循环改善，血压恢复正常，男性精子数量和质量恢复正常，女性生育水平提高，肺功能改善。 戒烟5年：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。 戒烟10年：患肺癌的几率达到了正常人的一半，患肺癌的风险显著降低。 戒烟15年：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。 关爱自己 关怀家人 从戒烟始 * *