羽毛球击球点要靠前些步法到位才是关键.docVIP

击球点要靠前些 步法到位才是关键 步法 球星支招 击球点 主讲嘉宾：邱子瀚 主要成绩：2011加拿大羽毛球公开赛亚军、2011年德国公开赛冠军 我的杀球总是没有力，有人说是因为我的击球点不正确，我总是在头顶去杀球。请问正确的杀球点的位置在哪，高远球的呢？加强杀球威力的要领还有哪些？（太原 李晓东） 击球点要靠前 如果你右手持拍，那么杀球的正确击球点应该是右肩上方偏前的位置。因为在这个位置击球，便于杀球时的向下发力动作以及后续动作的完成。 打高远球时，击球点不用那么靠前，一般在右肩上方就可以。要注意的是，在正手击球时，除非是非常被动的时刻，否则击球点在右肩上方已经是击球点的底线了，再靠后就会影响出球的质量。 杀球时应该善于运用全身的力量，包括脚的蹬地、腰的转动等。要提高杀球的威力，就一定要规范自己的杀球动作，充分运用身体各个部分的力量。其次，要特别注意击球瞬间发力的集中性和突然性，就是我们常说的爆发力。只有在击球瞬间将力量集中爆发，杀球的威力才会很大。 对手经常打我后场头顶，我只能勉强对付回去，但总不能打到底线。怎样改善？（广州 吴健燊） 步法到位是关键 和正手位相比，头顶区后场的回球难度更大，发力也更为困难。接这种球首先要求步法到位，保证自己以一个舒服的姿势、在最佳的击球点去击球。同时，在击打头顶区球的时候，一定要用上腰的力量，要善于利用转腰来带动身体转动，进而带动手臂击球。如果击打这种球时觉得很难，那平时可以有意识地多练习一下这个区域的回球，熟能生巧。 当然，平时面对这种球也不是非要打到底线不可。根据实际情况，根据对方的站位，也可以选择加力平抽过去来改变比赛节奏，或者劈吊直线、斜线，控制对方的进攻，这样的处理方法也是可以的。 对方把球打到我反手后场靠边线处，如被动反手回球，质量不高，容易被对手抓到。请问如何接好对方打来的反手后场球？（广东 颜永祥） 利用线路的变化控制对方 遇到被动反手的时候，首先心理上要平和。既然已经处于被动了，就要接受这个事实，不要因为陷入被动而急躁慌张，影响出球。 如果回球不能打到对方底线，那么可以换一种思路。把球回到对方底线的高远球是为了不给对方留下很好的进攻机会，同样，只要符合这一思路，用别的方法也可以。比如可以采取和高远球相反的方法，抽平球，把回球的弧线压低、压平，这样对手也不会有太好的进攻机会，自己的“危机”也会少一些。同时也要根据对手的站位，选择不同的线路、控制回球的长短来限制对方。 反手击高远球的发力要点是什么？（广东 彭锦源） 找准击球点，发力分主次 打反手高远球时，击球点的选择原则有两个：第一是不要离身体太远，第二就是击球点不要太靠后。击球点和正手击球时基本上一样，也是右肩上方偏自己前方（右手持拍为例），只不过此时击球，身体背向球网。 打反手高远球时，心态同样要放松。由于很多业余球友的反手技术不如正手，所以遇到反手击球时缺乏信心，导致紧张，这对击球很不利。因为如果你紧张，那么很有可能整个身体都会很紧，从击球的准备动作开始就会一直绷着劲，导致最后击球的瞬间发力不集中，这样回球的质量就不会很高。正确的做法应该是：击球前的动作要放松；在击球瞬间，手臂手腕迅速发力、集中发力，这样回球的质量才会很高。 平抽挡时应该注意哪些问题？（广东 彭锦源） 动作小，抓连贯 平抽挡的球速比较快，所以要求发力时的动作要小、要快，通常小臂带动手腕、手指发力就可以了。如果动作太大，容易导致发力不集中，影响速度，会降低平抽挡的质量。特别要注意的是，练习平抽挡，对弧线的要求会比较高，弧线一定要平，要尽可能贴网。平抽挡是一项对峙的技术，所以运用时还是以控制对方为主，不需要一味追求速度和力量。如果太注重速度和力量，失误可能会增多。 另外，由于平抽挡是一项对峙的技术，所以要做好多拍相持的准备。一方面击球动作要小，另一方面，击球之后的回动也要很快，准备连贯衔接下一拍。 对方球路变化多端让我疲于应付，此时应该用什么办法化被动为主动？（浙江 梁扬） 被动时要敢于求变 如果你被对方的球路调动得很被动，而此时对方显得游刃有余的话，那说明两个问题：第一，你不适应对方的打法；第二，对方对你的打法相当熟悉，已经可以轻松控制你的球路。在这种情况下，要敢于求变。既然对方对你的习惯球路很熟悉，那不如打一些自己不习惯的球路，用一些自己不习惯的处理球方式，以这样的变化来摆脱困境。即便你这种改变刚开始时出现一些失误也没关系，因为你球路的改变，对对方来说就是一种变化的控制。 在实战当中，如果遇到被控制得很被动的情况，我们通常用的办法就是起两个底角的高球，延缓对方的节奏，同时为自己赢得更多防守准备的时间，为接下来的反控制做好准备。 双打怎样站位，才能保证发球后处于一个比较有利的位置？（广东 苏志强） 有利靠的是发球质量 其实发球时的站位