丰胸最快最有效的方法之莴笋的功效与作用.pdfVIP

丰丰胸胸最最快快最最有有效效的的方方法法之之莴莴笋笋的的功功效效与与作作用用 莴笋一般应以粗短条顺，不弯曲，大小整 ；皮薄，质脆，水分充足，笋条不蔫萎， 不空心，表面无锈斑；不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔；整修洁净，无泥土者品质最 佳 开通疏利、消积下气莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳 状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对 消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。 利尿通乳莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁 的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。 强壮机体、防癌抗癌莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用， 其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。 宽肠通便莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄， 可用于治疗各种便秘。 莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为 有益。 含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影 响。 含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。另外，莴笋中的某种物质对视神经有 刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜 多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。 本文作者：百度经验