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孕期体重指标
孕期体重管理指标 就健康的观点来看，新时代的准妈妈千万别再有“一人吃、两人补”的观念，因为一味的吃并不能让胎儿完全吸收。扣除胎儿基本所需的4.5千克（胎盘0.5千克、羊水0.5～1千克、胎儿3千克），其余的体重增加应该都落到了妈妈身上。那么，准妈妈究竟该如何来检查孕期体重增加是否得宜？ 指标1 妈妈的体重 妊娠期间随着胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加等因素，孕妇的体重会不断增加。通常建议孕妇平均增加体重为10～12千克，但有些妇女在孕前体重并非异常，有过轻、过重的问题，所以在临床上的实际建议如下： 怀孕前体重正常者：孕期共增加11.5～16千克 怀孕前体重稍低者：孕期共增加12.5～18千克 怀孕前体重较重者：孕期共增加7～11.5千克 另外，孕前、中、后期也各有增加的指标可以参考： 8周以前：不需增加 8～20周：每周增加0.35千克 21周至生产：每周增加0.5千克。
指标2? 宝宝的体重 就妈妈的整体体重增加来看，并不能看出增加的部分是否落在胎儿身上，胎儿的体重正常才是关键，所以在中后期的每次产检时，医师也会为胎儿测量体重。正常胎儿体重估测表如下： 周数??? 性别??? 10%??? 25%??? 50%??? 75%??? 90% 26????? 男????? 707??? 817???? 915???? 904??? 1201 ??????? 女????? 494??? 785???? 915???? 1057?? 1190 27????? 男????? 875??? 1010??? 1121??? 1313??? 1486 ??????? 女????? 696??? 882???? 1042???? 1167?? 1357 28????? 男????? 1025?? 1185???? 1327??? 1579??? 1785 ??????? 女????? 844???? 998???? 1185??? 1327??? 1600 29????? 男????? 1161??? 1346??? 1525??? 1803??? 2072 ??????? 女????? 966???? 1132??? 1342??? 1522?? 1877 30????? 男????? 1290??? 1500??? 1712??? 1997?? 2328 ??????? 女????? 1083??? 1281??? 1513??? 1740?? 2157 31????? 男????? 1417??? 1652??? 1888??? 2170??? 2543 ??????? 女????? 1212??? 1452??? 1695??? 1968?? 2416 32????? 男????? 1551??? 1808??? 2055??? 2335??? 2719 ??????? 女????? 1336??? 1634??? 1887??? 2199??? 2640 33????? 男????? 1698??? 1971??? 2219??? 2500??? 2863 ??????? 女????? 1543??? 1828??? 2086??? 2424??? 2826 34????? 男????? 1867??? 2148??? 2389??? 2674??? 2991 ??????? 女????? 1753??? 2032??? 2291??? 2638??? 2979 35????? 男????? 2007??? 2343??? 2576??? 2868??? 3137 ??????? 女????? 1990??? 2243??? 2500??? 2838??? 3115 36????? 男????? 2308??? 2561??? 2795??? 3088??? 3328 ??????? 女????? 2244??? 2457???? 2709?? 3022?? 3298 37????? 男????? 2600??? 2806??? 3064??? 3341??? 3612 ??????? 女????? 2501??? 2672??? 2892??? 3193?? 3443 38????? 男????? 2756??? 2934??? 3191??? 3445??? 3683 ??????? 女????? 2607??? 2827???? 3048?? 3286?? 3543 39????? 男????? 2819??? 3049???? 3313??? 3584?? 3838 ??????? 女????? 2752??? 2937????
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