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引起老年性白内障的原因及预防 引起老年性白内障的原因是什么？这是近来很多网友通过津好网站在线咨询的问题，针对这一问题，津好体检专家介绍说，引起老年性白内障的原因有很多，比如阳光与紫外线，内分泌，外界的温度，缺氧，硬化脱水，营养素代谢等，具体介绍如下。 1、阳光与紫外线：多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。 2、内分泌：内分泌紊乱可以促使白内障的产生，从糖尿病病人发生白内障较一般人高，就足以说明。 3、外界的温度：国外学者普查在高温下工作的60岁以上的工人白内障的发病率明显增高。 4、缺氧：在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。 此外，在介绍引起老年性白内障的原因是什么这一问题时，津好体检专家还进一步指出，除了上述原因外，引起老年性白内障的原因还有硬化脱水、营养素代谢等。其中，硬化脱水是指人体在发生脱水的情况下，体内液体代谢紊乱，就会产生一些异常物质，损害晶体。动物实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空洞。 老年性白内障多发生于50岁以上的老年人，多为双眼发病，患者常自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性、无痛性视力减退。其视力障碍出现时间因混浊部位不同而异，并可有单眼复视、多视和屈光改变，如需要频繁变换老花眼镜等。因此，老年人若出现以上症状时应该到眼科做专科检查。 人上了年纪后，眼睛最容易出的毛病就是白内障，可导致失明，众多的患者由于患有老年性白内障丧失了劳动和生产的自理能力。如何普及白内障的防治知识越来越成为医疗部门、专家学者和社会各界共同关心的问题。最近的一些研究表明，白内障的发病与饮食有关，人们可通过调节饮食降低白内障的发病率并减轻病变的程度。 专家指出，预防白内障应从吃做起，以下几点可以有效地对付老年性白内障。 多吃含类叶红素的食物据研究，血液中含类叶红素很少的人，患白内障的可能性较一般的人增加5-6倍。因此，类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态。人体缺乏类叶红素时，易引起晶体混浊而导致白内障，深绿色、红色、橙色、黄色的蔬菜瓜果如菠菜、红萝卜、辣椒等富含类叶红素，可适当多吃。 摄入足量的维生素维生素C具有防止白内障形成的作用，它能减少光线和氧对晶体的损害，富含维生素C的食物有西红柿、菠菜、白菜、洋葱、橘子和柚子等。血液中维生素C低也会促进白内障的发生。因此维生素降低时会增加氧化反应，容易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从绿色蔬菜、谷类、豆类和乳制品中，都可获得较多的维生素C。 补充微量元素人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而发生白内障，富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼类、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。体内锌含量较低，也易诱发白内障。牡蛎、鱼、动物肝、肾、蛋类及奶制品中含锌量高。但老年人还因根据自身的情况挑选胆固醇较低的食物进行补充。 适当饮茶医学家们在大量的研究对比中发现，每日喝5杯茶的人，他们患白内障的可能性比不喝茶或喝茶少的人要低得多。这是因为茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能阻断体内发生自由基的氧化反应的发生，从而能有效地预防白内障。 戒烟忌酒美国医学专家研究发现，60—69岁吸烟的人中，49%的人患有白内障；而那些在十年前就有戒烟的同龄人中，患白内障的人只有21%，过量的饮酒也极易引起白内障。据统计，饮酒的人患白内障是不饮酒的人两倍多。因此，为了预防白内障的发生，应该戒烟忌酒。 转自：/Item/29056_2.aspx 文章来源：