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气血循环,鼻炎消
按摩穴位百病消（上）
小手法 每日一式三招（敲胆经、早睡早起、按摩心包经），气血步步升高！
常揉 涌泉穴、太溪穴、承扶到委中之间、阳陵泉、太冲穴、行间穴、手三里
补肾 先揉尺泽穴，再揉复溜穴，接着按揉太溪穴。各按三至五分钟。
肝胆 每日适当敲大腿外侧胆经，对治疗脂肪肝和胆结石最简单有效，对白发及油性头发也有较大改善；常按太冲穴，按揉大脚趾，热水泡脚半小时，可疏泄肝火往下，缓解焦虑，放淡急躁脾气。
胃 刺激梁丘、足三里或地机、手三里，治胃痛、胃不适。
减肥 肝郁、脾虚（食欲旺）是影响减肥的最大问题。常揉太冲至行间、心包经，每日敲带脉、大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉1分钟，揉地盘3分钟，解肝郁，减肥快。指压“志室”它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。“志室”位于第二腰椎向外5厘米处，采用上述方法用拇指压10次
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