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蜂蜜柠檬水的功效 　　蜂蜜柠檬水的功效 1、美白 因为柠檬中的维生素含量很丰富，所以柠檬水便成为了美容的佳品，它既能能防止和消除皮肤色素沉着，也可起到美白的作用。 2、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。 3、防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 国外权威泌尿学会公布的一项研究成果表明，常喝柠檬汁类的饮料可大大提高尿液中的柠檬酸酯含量，而此物质能很好的预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石。 4、提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。 感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。 除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 5、祛痰 柠檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘还要强很多。 生活中，只要在柠檬汁中加入少量温开水和盐，便可将喉咙里积聚多时的浓痰顺利咳出。 在感冒初，柠檬加蜜糖冲水饮，也可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。 6、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服。 7、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴。 8、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 9、美白牙齿，助消化。 10、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦。 11、指甲光亮剂 由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄?在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。 12、怪味消除剂 就算是大蒜、鱼腥、卫生球或者垃圾里面那种黏糊糊的恶心的气味，柠檬汁都可以轻松搞定。切一个柠檬或者用鲜榨的柠檬汁，去除冰箱、切菜板、微波炉或者几乎其他任何东西表面的怪味。你甚至可以在做一些像卷心菜那样有难闻气味的菜的时候，把它加到烹饪用的水里面去，或者仅仅就在灶台上用水煮柠檬皮来当作天然的空气清洗剂。 13、衣物污点去除剂 汗渍、霉斑、果浆、酒、油——基本上任何在织物上留下污点的东西，柠檬汁都可以轻松应付。耐用的衣服可以直接用柠檬汁和盐混在一起的糊状物去擦拭，但是那些精贵的衣服就需要慢慢来了，可以把污点浸泡到柠檬汁里面，然后冲洗干净。 　　饮用蜂蜜柠檬水的注意事项 1、由于富含果酸，女性朋友在经期的时候不要喝，以免腹痛。 2、饮品不易过酸，以免损伤牙釉质。因此，蜂蜜不要放的太少了 3、由于柠檬pH值有那么低，因此，胃酸过多者和胃溃疡者不易食用，否则容易伤胃。还不宜与阿司匹林同服。 4、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，否则蜂蜜中的营养成分会被破坏。 行动起来吧，只要坚持一周，你就能惊喜地发现，纯天然且毫无副作用的蜂蜜柠檬水给你身体带来的惊艳效果了。 daily morning exercises or class-break setting-up exercise and discipline inspection and appraisal of public signs;2, daily cleaning and inspection;3, the daily student school appearance, dress, wearing school card check;4, the daily duty guide to the leadership class discipline three rounds.Weekly moral education work:L, the flag raising ceremony and the national flag speech under the flag raising ceremony held on Monday;2, every week a class meeting, the meeting;3, every week two exercises, cleaning and hygiene, behavior norms, attendance situation published cloth appraisal, and the issue of the code of con