* * * * * * * * 人有了知识,就会具备各种分析能力, 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书,广泛阅读, 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍,我们能丰富知识, 培养逻辑思维能力; 通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平, 培养文学情趣; 通过阅读报刊,我们能增长见识,扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操, 给我们巨大的精神力量, 鼓舞我们前进。 * 缺乏时,分泌粘液的细胞丧失,出现上皮干燥、增生及角化,脱屑,易并发感染。其中以眼、呼吸道、消化道、泌尿及生殖道最为明显。 影响细胞分化,促进生长和发育。缺乏时可引起生长停顿,发育不良。 * 种类很多,以维生素D2(麦角钙化醇)和D3(胆钙化醇)最为重要。 * 成人则产生骨骼脱钙作用;孕妇和授乳妇人的脱钙作用严重时导致骨质疏松症, 食物中的维生素D在小肠被吸收后,入乳糜微粒经淋巴入血,在血液中主要与一种特异载体蛋白-维生素D结合蛋白(DBP)结合后被运输至肝,在25-羟化酶催化下C-25加氧成为25-(OH)2-D3 。25-(OH)-D3经肾小管上皮细胞线粒体内1-α-羟化酶的作用生成D3的活性形式1,25-(OH)2-D3 、 * 天然维生素E * K2最初由腐烂鱼中提取出来的,是细菌的代谢产物 维生素K参与蛋白质谷氨酸残基的γ-羧化 * * * * 作用及缺乏症 四氢叶酸是多种
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