练习跆拳道常见问题答疑.docVIP

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练习跆拳道常见问题答疑

练习跆拳道常见问题答疑 1.我什么都不会,跟不上怎么办? 我们都是从基础开始,循序渐进的训练,对于初学者首先注重的是基本动作的教学和礼仪规范的培养。其次,教练也是根据学员的级别来带课,每次1个半小时的课时,前半小时热身运动,舒展筋骨,有效避免受伤;后1个小时开始分低级别、高级别学员由教练分别带课,不用担心跟不上。 2.我能学到什么程度? 跆拳道分十级九段,通过长期稳定的训练,并且通过每月升级考试,可以逐步提高自己的训练水平,达到相应的级别。 3.小孩子学习容不容易受伤? 小孩子注重基础训练,因为小孩子自我保护能力和接受能力较差,我们对于初学者暂不考虑竞技性较强和难度较大的动作,如实战、擒拿自卫等等,加上本馆在预防受伤、增加安全措施上提供了充分的保障,所以少儿受伤的可能性很小。 4.我可不可以对付两三个人? 跆拳道训练毕竟是一项专门的体育健身运动,它可以培养坚强的毅力,通过跆拳道训练及擒拿自卫的学习,可以提高自我保护意识和防卫能力。 5.这对身体有没有损害? 作为一项体育运动,在教练合理的教学安排下,是不会轻易受伤,相反能加强身体体质的锻炼。 6.教练是哪里的?水平如何? 教练都具有世界跆拳道联盟认可的黑带资格,并都经过长期系统的训练,有着丰富的教学知识。 7.时间上怎么安排? 这需要根据个人的时间来选择合适的卡类。月卡持续性较强,但对时间也要求较多;周末卡时间稳定;次卡持续性较差但最灵活。 8.我要学习多长时间? 训练的时间当然越长越好。通过长时间体育锻炼及升级考试,水平会越来越高,对身体肯定也越来越有益。 9.为什么要购买道服? 本馆跆拳道训练是正规的训练,初入道馆者将接受礼仪规范的指导,树立尊师重教的品德。身穿道服是对训练者的尊重,也是对教练的尊重。另外,跆拳道注重腿部训练,身穿特定宽松的训练服有利于平时训练。 10.需不需要购买道鞋? 跆拳道讲究赤脚训练,但因为个人体质、习惯、天气等多种原因可适当考虑购买,在此我们不做强求。 11.跆拳道训练对少儿有哪些帮助? 跆拳道伸张腿部肌肉、关节等部位,对于个子的长高有很大帮助,并且能够提高少儿的自我保护能力。另外我们还注重品质、毅力、自信心、忍耐性的培养,促进少儿身心全面的良好发展。 12.跆拳道训练能否减肥? 其实不论什么体育运动,只要长期坚持锻炼,都能起到一定的减肥效果。同样,跆拳道训练在增强体质的同时也可以为你适当“瘦瘦身”。

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