五大举动牛皮癣养生.pptx

每天多运动，有助于健康长寿，5 个举动长;“早漱令津满口乃吞之”。意思是早晨漱口后， 要鼓荡口腔让津液充满后吞咽下去，有益寿作 用。近年来，美国学者发现，唾液含有能促进神 经细胞和皮肤细胞生长的“神经生长因子”和“表 皮生长因子”。日本也发现唾液可以消除从氧气;的生活，我要的幸福并不是携手另一个人走进婚姻，婚姻;宜常叩击，使筋骨活动，心神爽快??”现代医 学也认为，经常叩齿，能促进口腔、牙床、牙龈 和整个牙齿的血液循环，增加唾液的分泌量，增 强牙齿的抗病能力，使牙齿更加坚硬稳固。所以， 民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”是有;的生活，我要的幸福并不是携手另一个人走进婚姻，婚姻; 拉搓双耳健全身中医认为，“人之肾气通于 耳”，耳与胆肾二经密切相关，双耳的保健有利 于肾胆二脏。拉耳保健法的操作方法是：以右手 从头上拉左耳 14 次，(用右手绕过头顶向上拉左 耳);再用左手从头顶拉右耳 14 次(即用左手绕过;的生活，我要的幸福并不是携手另一个人走进婚姻，婚姻;畅。又由于肝胆相连，此法对调节肝脏功能、促 进肝炎的康复有一定的帮助。;的生活，我要的幸福并不是携手另一个人走进婚姻，婚姻;通大便、止泻痢。;的生活，我要的幸福并不是携手另一个人走进婚姻，婚姻;性。每天拍击一次即可，每次捶背 50～60 次。