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缓解你的恐惧心理
Wolpe, J. (1961) . The systematic desensitization treatment of neuroses. Journal of Nervous and Mental Diseases, 132, 180 - 203.
恐惧症
恐惧症( phobia )
1.单纯性恐惧症
2.社交恐惧症
3.广场恐惧症
早期精神分析治疗
恐惧症是无意识心理冲突的结果，
这种冲突源于童年时的精神创伤。
一 理论假设
交互抑制
假如一个反应在引起焦虑的刺激呈现时能抑制焦虑的产生，那么存在于刺激和焦虑之间的联结将被削弱。
二 方法
“假设你患有一种对于高空无理由的恐惧，这种状况被称为恐高症。这一问题导致你很难爬上梯子去修剪你庭院里的树木或走上二楼的办公室。”
治疗的三个阶段：
1.放松训练
2.焦虑层次的建立
3.脱敏
四 结果
在这39例患者中，共有68种恐惧症需要治疗，其中62种症状的治疗（涉及35例患者）被评为完全或部分成功，因而成功率为91%，其余6种症状（9%）的治疗没有成功。成功治疗的平均疗程为12.3次。
9%没有成功的原因：病例存在特殊性，如无法进行适当的脱敏。
五 讨论
为反击精神分析学家的批评，指出脱敏治疗与传统的心理分析相比有几大优势：
在每个案例中，心理治疗的目标可被明确的陈述出来
焦虑的来源有清楚的定义
在根据焦虑等级表对场景进行描述时，病人反应上的变化在治疗的每一时期都可测量
治疗可以在其他人在场的情况下进行
如果愿意，可以更换治疗师
六 近期应用
脱敏疗法认为是治疗焦虑障碍特别是恐惧症的首选。
基于沃尔普早期的著作理论，2000年有一项以交互抑制概念为理论依据发展的专门治疗焦虑、抑郁、攻击、和应激等消极情绪引起的健康问题的新治疗策略。
七 结论
如何治疗男孩对狗的恐惧？
就给他买一条狗吧！
参考文献：
感谢聆听
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