一位高考状元的超完美作息时间表!千万别错过!.pdfVIP

一一位位高高考考状状元元的的超超完完美美作作息息时时间间表表！！千千万万别别错错过过！！ 学习哥知道，对于高中生 说，时间比任何东西都珍贵，因此合理安排每日时间，最 大效率得提高复习效果尤为重要。今天，找 一份高考状元的作息时间表，希望对正 在备考的你有所帮助。还是那句话，用得好的话，记得支持点ZAN转哟~ 状元学习时间表 ●6：00-7：30 对于高三的我们 讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个 时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排 全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程 （比如英语单词、文科类科目等）。同 时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自 己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些 励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 ●7：30-8：00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 ●8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性 的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 ●9：00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达 到事半功倍的效果！ ●11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复 习，达到巩固的目的。 ●12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐 舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。 ●13：00-14：00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时 就差不多了。 ●15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 ●16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 ●19：00点左右晚 饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。 晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡 觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的 充沛精力和状态。 以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这 上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时 间表。 状元复习计划表 我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学 习方法。 第一阶段，是整个高三第一学期时间。 这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基 础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校 的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考 范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗 漏。 这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐 进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈 杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。 这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重 要，它既可以检验自己一学期 的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞， 还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层 特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里， 特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。 第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。 这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因 为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面 复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找 到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。 这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的 一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增， 但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战 略上藐视它，在战术上重视它。 第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。 这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近， 有些同学可能心理压力会越 越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。 要善于调