大学生情绪与心理健医康.pptVIP

*;*;名人名言;第一节 情绪概述; 指个体对外界刺激是否满足自己的需要而引起的一种主观体验。其特点有： 情境性 冲动性 外显性; 面部表情 身段表情 言语表情;面部表情;*;*;身段表情;言语表情;*;练习;请将下面四个空白的脸谱上画出不同的表情，并完成后面的句子;请将下面四个空白的脸谱上画出不同的表情，并完成后面的句子;请将下面四个空白的脸谱上画出不同的表情，并完成后面的句子;*;第二节 大学生情绪问题与心理健康;*; 情绪是由适当的原因所引起的 情绪反应的强度和引起它的情境相适应 情绪反应能够随客观情境的变化而转移;*;浙江大学周一超案;*;也称为“学生型冷漠”，它是一种有选择性的退却反应，与一般的神经性冷漠不同;讨论： 如何看待自卑？ 自卑心理对人有什么影响？;经济条件差引起的自卑 生理上的不足而自卑 对性格、气质、智力、自我价值、自我评价不正确而自卑 交往受挫产生交往中的自卑心理;如何战胜自卑?;*;嫉妒在大学生中有7种表现形式： 嫉妒别人在政治、思想上的进步 嫉妒别人学习上的冒尖 嫉妒别人某一方面的特长 嫉妒别人生活上的优裕 嫉妒别人社交上的成功 嫉妒别人仪表上的出众 嫉妒别人恋爱上的成功 ;嫉妒产生的原因 --不良的个性因素 --自我认识上的偏差 嫉妒的作用 --积极作用 --消极作用;正常焦虑 异常焦虑 主要表现：心烦，恐惧不安，不知所措，紧张害怕，坐立不安，惶惶不可终日，犹如大祸将临，即使多方劝解也不能消除其恐惧心理;又称恐怖性神经官能症，即对常人一般不害怕的事物感到恐怖，或恐惧体验的强度和持续时间远远超出常人的反应范围 恐怖症有很多种类，例如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖、社交恐怖等;是一种以情绪低落为主的情绪障碍。据世界卫生组织估计，现抑郁性疾病的发病率约占世界人口的3%——5% 临床表现是“三低”： 1.情绪低落 2.思维迟缓 3.活动减少;冷漠是一种对外界刺激不关心、冷淡、退让的消极情绪体验 原因： 1.家庭气氛不好 2.个性内向、固执、心胸狭隘、思维方式片面 3.长期反复遭到同一挫折却无力改变;对学习的影响 对健康的影响 对能力表现的影响 对人际交往的影响;*;*; 接纳情绪的存在 正确地对不良情绪进行归因 体验情绪而不要太多的防卫 改变认知;*;*;*;*;*;小故事;*;个体对某一事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源 不合理的认知和信念引起不良情绪和行为反应 改变和重建不合理的认知与信念，可以达到管理情绪的目的;人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许 有价值的人应该是全能的，应在各方面都比别人强。 任何问题都能找到一个正确或完美的答案，如果找不到，那是难以容忍的事 不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制 对于危险或怕的事，一个人应该非常小心，而且随时顾虑到它可能发生 逃避困难、挑战和责任，要比面对它们容易得多。 人应该依赖他人，并且依赖较自己强的人。 过去的历史是现在的主宰，过去的影响是无法消除的 对于别人的行为和处境，我们应当予以非常的关切。 对于有错误的人应该予以严厉的责备和惩罚。 如果事非所愿，将是可怕的 ;放松身心作放松训练 自我激励 欣赏音乐 丰富表情 行为补偿 期望合理 目标合理;箴 言;*;*;环境因素 包括社会因素、学校因素、家庭因素以及大学生在生活中的重大变故，如失恋、重病、亲人的亡故等，是导致大学生自杀法的环境因素 个体因素;大学生是否有自杀倾向可以从以下几个方面确定 具有明显的外部精神因素的刺激 情绪低落，悲观抑郁，强烈的罪恶感 性格孤僻内向 有严重不良的家庭成长环境 缺乏明确的生活目标和信心，对事物易产生悲观失望的体验 谈论自杀，在亲友中发生过自杀，或者过去有自杀意图;树立正确的人生观 培养良好的个性特点 寻求社会支持 寻求专业机构的帮助;案例1：王某，以优异的成绩考入某名牌大学热门专业，入学后踌躇满志，原本以为凭借自己中学时的学习方法和刻苦劲，在大学里也能成为佼佼者，然而，进入大学才发现人才济济、强手如林，与大城市来的同学相比，自己除了知道学习，其他什么也不会。性格开朗的他变得沉默、内向、封闭了，很少与同学交往。逐渐的觉得学习效率也远不如高中了。如今的他常哀声叹气 案例2：孙某，家庭贫困，获得学校助学金资助。她性格内向，很少与人交往，总认为周围的人不可信，同时也怕在与别人的交往中暴露自己的自卑和退缩，于是除了上课，她从不主动与同学交往，总是独来独往。其实内心里很羡慕同学们能朋友三三两两的搞活动;分 析;[ Add your company slogan ]