第三讲大学生心理困惑及异常心理试卷.pptVIP

网络成瘾 网瘾的诊断： （1）每天上网时间8小时以上，且越来越长，无法自控，特别是晚上常常上网到深夜。 （2）反常行为，比如逃学、废寝忘食、不与人交往、对人冷漠、脾气暴躁、关机后烦躁不安等。 （3）经常在网上与陌生人聊天，甚至发展到通电话、约会等。 （4）电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片。 （5）有说谎隐瞒上网的情况及程度的行为。 （6）宁肯借钱上网或甘冒一定的风险，比如去偷钱或偷用别人帐号上网等。 以上6条并不是每个有“网瘾症”的学生都具备，如果某同学有3种以上的类似表现就应该引起注意了。 5精神分裂症 精神分裂症： 一组病因未明的精神疾病，大多在青壮年发病，发病往往较为缓慢，早起主要表现： 情绪改变：抑郁、焦虑、情绪波动等。 认知改变：古怪或异常观念、学习或工作能力下降等。 感知改变：对自我和外界的感知改变。 行为改变：社会活动退缩或丧失兴趣、多疑等。 躯体改变：头痛、睡眠和食欲改变、乏力、活动和动机下降等。 案例4： 刘某，女，19岁，大一学生，入校不久感到有人监视自己，总在背后跟踪自己。看到别的同学拿着随身听从身边走过，认为那是窃听器，在窃听自己的隐私。别人在身边讲话总是在议论自己。晚上睡觉时，总认为有人透过窗户用望远镜监视自己的一举一动，必须严严实实地拉好窗帘。不久发展到认为自己的心脏被人偷走。 接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格，并报以积极的态度直面它，做到面对问题不责备、不逃避、不遗忘。 只有真正的悦纳自己，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。 1.调整自我意识 ①晕轮效应 ②墨镜效应 ③逆反效应 ④自责效应 ⑤极端效应 ⑥双筒望远镜效应 2.改变思维 3.进行自我调适 自我暗示法 转移注意法 合理宣泄法 补偿升华法 生理调节法 主动求助法 旅游 运动 倾诉 读书 忘却 求雅趣 听音乐 做好事 心理委员如何助人 需要我们接触沟通、理解倾听、关心支持，帮助其疏泄情绪、澄清问题、寻找原因、指导帮助、调整认知，协助解决实际问题等为主。 必要时可以建议同学寻求专业的心理咨询。 4.向心理委员求助 5、进行专业的心理咨询 我校心理中心现有专职教师2名，兼职教师16名，是一支素质较高、专业结构合理的咨询队伍。 中心旨在运用心理学的理论和技巧，辅导和帮助在校学生克服各种心理困扰，增强自我认识的能力，社会适应能力和发展能力，提高心理素质、挖掘自身潜力，促进全面发展。 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 第三讲 大学生心理困惑及异常心理 青年期是一个人充满朝气 的时期，是充满着希望的时 期，是一个人走向独立生活 时期，是一个人开始决定自 己生活道路的时期。 可是，当今的青年大学 生却出现了种种问题…… 你仔细想想，你有过 心理困惑吗？ 一、心理困惑及异常心理 随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。 二、大学生常见的心理困惑 新生入学适应问题 学习方面的心理问题 人际交往方面的心理问题 恋爱与性心理问题 求职择业与个人发展方面的困扰 个性及情绪方面的问题 生活环境不适应 学会自我管理，提 高生活自理能力，努力 做到自立、自强、自律 学习不适应 认识大学教育与中学教育的本质差异，自觉调整认知