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保健课课程标准 课程编码： 课程类别：公共基础课 适用专业：所有专业 授课系（部）：体育部 学分学时：1个学分 24学时 编写执笔人：牛广 教研室主任审核签字： 审核日期： 系主任审定签字： 审定日期： 1.课程性质 保健课是针对肢体残疾及患有各种慢性疾病处于恢复期的学生所开设的体育课程，其宗旨是辅助和配合医务人员的治疗，使这些学生在身心两方面尽快恢复健康，以积极的态度和良好的状态投入到学习生活中，圆满地完成在校期间的学习任务。 2.课程目标 2.1使学生了解保健知识，掌握几种有益于身心健康并能加速身体康复的体育技能和方法。 2.2帮助学生选择自己所喜欢的体育项目（根据自身的身体条件和体质健康状况），掌握有效的锻炼方法，并进行适当身体练习，养成锻炼身体的习惯，为终身受益奠定基础。 2.3通过身体练习，培养学生增进健康、增强体质的体育意识和乐观向上的精神面貌与稳定的情绪，勇于克服困难的坚强意志。 3.教学内容和课时分配 3.1理论教学部分 3.1.1理论内容 （1）基础理论：大学体育概论；体育运动对人体的影响；体育锻炼的科学方法；体育锻炼的医务监督与卫生常识。 （2）专项理论：太极拳和太极剑的健身作用及要领；体育保健与营养；医疗体育概述；医疗体育的原则与手段。 3.1.2课时分配 类 别 项 目 时 数 合 计 比例（%） 理 论 基础理论 4 12 12.5 专项理论 8 3.1.3考核方式和要求 （1）理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。 （2）理论部分占总分数的20%。 3.2技能教学部分 3.2.1教学内容与课时分配 （1）基本内容：太极拳、太极推手、保健按摩。 （2）选用内容：体育游戏、软式排球、羽毛球、使用运动处方、有关健身与保健锻炼的方法。 3.2.2保健课教学时数分配： 类 别 项 目 时数 合计 比例（%） 技能部分 基本教材 简化太极拳 28 84 87.5 42式太极拳 28 保健按摩 12 辅助教材 羽毛球 6 太极拳推手 4 软式排球 6 3.2.3考试内容及评分比例 3.2.3.1考试内容与方法 （1）技术考试、新学套路、功法按百分制评。 （2）素质，以“达标”成绩为准。 （3）态度，表现和出勤情况。 3.2.3.2考试标准 （1）套路熟练，连贯流畅，较好体现风格特点。（90—100分） （2）套路较熟练，连贯流畅，能体现风格特点。（80—90分） （3）套路熟练较差。（70—80分） （4）能够完成动作。（60—70分） 4.保健课参加办法 4.1不宜参加剧烈运动的学生，如肺结核、肺炎、胸膜炎、风湿性关节炎等疾病已康复，但不能参加正常的体育活动，由本人申请，持医院证明可上保健课。 4.2身体异常及外伤的学生经任课教师推荐可上保健课。 4.3特殊病患者（如先天性心脏病等）需经医院同意，体育教学部领导研究批准后，方可上体育保健课。 4.4暂时性疾病短时间内不能参加剧烈运动者，可随保健课上课，恢复正常后回原班上课。 5.保健课的基本原则 5.1必须采用因人而异的教学原则。 5.2采用循序渐进的教学原则。 5.3体疗康复与运动处方相结合的教学原则。 5.4身体康复与心理康复相结合的教学原则。