如何生一个健康的宝宝...ppt.ppt

准爸爸：怎样帮妻子储备营养 创建 “营养仓库” ◆重点物质——叶酸 、碘、铁 叶酸：胎儿脑发育中的“支柱” 铁：留住妈妈和宝宝的血色红颜 钙：胎儿骨骼发育“密码” 碘加蛋白质：人体结构中的“主角” 孕期营养 怀孕的信号你知道吗？ 分娩5天后才能喝鸡汤 老母鸡含雌性激素多，喝进去就会降低泌乳激素的生成，反而影响了乳汁的分泌。所以，老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩 后5天后再开始喝。 小问题营养说了算 最佳防吐 —— 最佳保胎 —— 最佳防早产—— 最佳分娩 —— 消除下肢水肿—— VB6 VE 多不饱和脂肪酸 巧克力 蛋白质粉 钙镁片 蛋白质粉 60％－75％的功能性铁构成血红蛋白，3%构成肌红蛋白，参与肌肉活动，1％参与合成血素酶，维持新陈代谢及正常智力活动，提高细胞免疫力 。补铁最佳时间为两餐之间 妊娠合并贫血是常见症状，以缺铁性贫血为主，会引起胎儿发育迟缓、早产、甚至死胎，孕产妇死亡率增高等，包括抵抗力降低。由于孕期需要体内有足够的铁的储备，而很多孕妇在非孕期存在铁的摄入不足，造成孕期可利用的铁的储备不足，使得妊娠贫血的出现。 我国从20世纪50年代开始推广强化的碘盐，取得了预防缺碘的良好防治作用。 但我国孕妇贫血患病率平均为35%，农村约50%，主要是营养性贫血，包括缺铁性贫血、缺乏叶酸、B12引