产后抑郁的预防及护理.pptVIP

——社区卫生服务中心专题讲座 什么叫产后抑郁 产后抑郁症:也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症.症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后抑郁症的种类 　　产后忧郁 　　50%～75%的女性生产后都会出现这种情况，症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑。 　产后抑郁 　　严重程度增强，10%新妈妈们会受其影响。有产后抑郁史，那患病危险性会增加50%～80%，产妇心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。 　产后精神错乱 　　这是产后抑郁症最严重的一种，必须进行临床治疗。只有0.1%的女性生产后会患这种病。患者产后立即出现症状而且非常严重，常包括严重的兴奋、失望感、羞耻感、失眠、妄想、错觉幻觉、说话急促、狂躁。 饮食疗法 产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。 多吃一点吧，让他们帮你找回快乐，远离产后抑郁！ 产后抑郁家庭疗法 一、抑郁症患者除了自我调节外，家人的鼓励亦同等重要，家人应多安慰照顾产妇，如长辈可指导新妈妈育儿经验。 二、丈夫的角色非常重要，丈夫要多陪伴在产妇身边，