北门高中一O三学年度第一学期高中体育科命题教师__二___年____.docVIP

北門高中 一O三學年度第一學期 高中體育科 命題教師： _____年 _____班 座號：_____ 姓名：____________ （╳） 1.以捷式打腿動作的訓練肌力，是訓練到後小腿肌與上後背肌部位。解析：訓練部位是後大腿肌、下後背肌。 2.進食過量的脂肪會增加身體各組織功能的負擔，並容易誘發糖尿病、中風、心臟病和肥胖症等疾病。 （╳） 3.在肌力訓練的過程中，必須針對相同的肌肉群實施連續性的訓練，較不易疲勞，也能達到較佳的效果。解析：勿過於集中某一部位肌群的訓練，以免肌肉疲勞或受傷。 （○） 4.騎乘自行車的安全注意事項，騎乘前應檢查螺絲鬆緊、輪胎、煞車、變速器。 5.扣球是排球運動最重要的攻擊技術，幾乎所有的進攻戰術，都採用扣球的技術。 （○） 6.水是維持人體生命的必要物質，在體內可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分等。 （○） 7.桌球因為需要反覆擊球，提升回擊次數及穩定度相對重要。 （○） 8.排球扣球攻擊起跳時要注意往上跳起，以避免往前衝而觸網。 （○） 9.排球的扣球動作，是排球運動中最具攻擊性的一項技術。 （╳）10.我們人體內的水分，若流失達5％時，即有生命危險。解析：。 11.非水溶性纖維的主要功能在於加速食物通過小腸的時間，藉以預防便秘、消化系統疾病，如：結腸癌等病症。 （╳）12.水球比賽場地，男女生皆相同。解析：男子比賽場地邊線為～公尺、女子比賽場地邊線為～公尺。 13.羽球運動的高遠球或挑球技術都是屬於球速較慢，球飛行軌跡為拋物線的類型。 （○）14.羽球擊正拍平抽球的分解動作為：預備動作→引拍動作→擊球動作→跟隨動作。 （○）15.投擲運動項目的選手，其肌力訓練著重於肩部和上肢部位。 （╳）16.長跑訓練在營養的需求上，首重補充大量的脂肪，將有助於提高有氧耐力及增加體內能源物質的儲備。解析：長跑要求有較高的心肺適能，因此需補充醣類、蛋白質和適量的脂肪。 （○）17.球類運動最重視力量、速度、耐力和敏捷性等基本體力，所以蛋白質、醣類與維生素的需求也較為需要。 （○）18.足球運球時，步伐小、接觸球次數頻繁的動作，比較有利對球的控制。 （╳）19.田徑800公尺如以分道跑方式出發，起跑動作可以採用起跑架以蹲踞式起跑。解析：800公尺和800公尺以上的各項徑賽，不可採用起跑架。 20.一個人若沒有攝取足夠的營養，久而久之身體的機能便會因營養不足而導致病症的發生。 （╳）21.四年一度的世界盃足球賽，吸引全世界無數觀眾的目光，其首屆比賽是在西元1960年烏拉圭開辦。解析：首屆比賽為1930年在烏拉圭舉辦。 （）22.騎乘自行車，若座墊太高，踩踏時，腿部的肌肉無法得到充分伸展，容易造成腿部疲勞。解析：。 23.桌球反手擊球屬於防禦技能，對攻擊沒有幫助。 （）24.正確的騎乘自行車姿勢，身體應前傾，背挺直，手肘直握住把手。解析：。 （○）25.騎乘自行車，在設有交通島劃分行車方向或快、慢車道之道路，不得左轉。 26.脂肪是由碳、氫、氧三種元素所組成，經人體消化後會分解成肝醣和脂肪酸。解析：脂肪經人體消化後會分解成甘油和脂肪酸。 （○）27.桌球雙打決勝局前半局如第一局的接發方式。 （╳）28.籃球3對3攻守戰術中，以協防盯人防守方式為例，對無球者的防守要領，應保持在前防守。解析：對無球者的防守是沉退至禁區協防。 （╳）29.800公尺跑手臂擺動動作，要比短跑動作大，並儘量保持放鬆，以減少體力的消耗。解析：800公尺跑手臂擺動動作，要比短跑動作小。 30.田徑中距離跑需有良好的長跑耐力和短跑速度。 31.桌球反手拍的攻擊性優於正手拍。解析： （╳）32.排球比賽，後排球員在3公尺線後起跳攻擊後，落地時不得在前場區著地。解析：。 33.行政院衛生署建議，在日常生活中，每人每天應攝取1500c.c.的開水。解析：每人每天應攝取2000c.c.的開水。 34.水球踩水時，手臂動作須稍微彎曲，並向體側前做向外、向內的抓水動作。 （○）35.長時間或長距離的跑步，常被用來當作訓練運動者體能的一種方法。 （╳）36.女子800公尺跑項目，一直到1960年才列入奧運會的比賽。解析：1928年第9屆的阿姆斯特丹奧運會列入。 37.重量訓練方法中的「屈膝半蹲」（Half Squat）主要在發展大腿後側肌群。解析：主要發展大腿前側及小腿的肌群。 （○）38.踩水時，手臂在體側前做向外向內的抓水動作，動作幅度不宜太大，手臂向外時有撥水的感覺，向內時有抓水的感覺。 （○）39.善加利用護腕、護膝、護踝等護具保護身體各部位關節，可減少排球的運動傷害。 （╳）40.籃球壓迫盯人防守的要領是，對持球球員積極防守，對無持球球員則沉退至禁區協防。解析：對無球者的防守是保持在前防守。 （○