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失眠 江西中医学院附属医院 何兴伟 一、概述 1、定义：失眠又称 “不寐” 、“不得眠” 、“不得卧”、“目不眠”。指经常不能获得正常睡眠, 或入睡困难、睡眠不深, 严重时则以彻夜不眠为特征的一种病证。 2、常见于西医学：的 “神经衰弱” 、“神经官能症” 、 “贫血” 等疾病中。 3、失眠的诊断 失眠症：是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。 ——中国精神疾病分类方案与诊断标准第二 版修订版 失眠症诊断标准： 以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡，醒后感不适、疲乏或白天困倦； 上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上； 失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能； 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。 疗效标准 国际统一睡眠效率值公式： 睡眠率 = 实际入睡时间/ 上床至起床总时间×100%WHO分级：Ⅰ级：睡眠率70～80%，睡眠尚可。Ⅱ级：睡眠率60～70%，睡眠困