《乒乓球球》课标准.docVIP

《乒乓球》课程教学标准 课程基本情况 开课单位：体育部 课程编码： 适用专业： 工程专科各专业 修课方式：必修 总 学 时：96学时 考核方式：考查 教 材：《大学体育教程》、《乒乓球专项课理论教材》 教学参考书：《乒乓球》 课程的性质、任务和目的 通过乒乓球专项课教学，使学生较好的了解乒乓球运动。培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，掌握乒乓球运动的基本技术、战术和练习方法，了解乒乓球运动的规则及裁判法，提高比赛技能，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展，培养学生机智、灵敏、善于 思考、顽强刻苦、勇于克服困难的意志品质和互助友爱的良好体育道德风尚。 课程的主要内容与学时分配 （一）理论部分 基础理论 体育概述 体育运动对人体的影响 体育锻炼的科学方法 体育锻炼的卫生常识 专项理论 乒乓球运动的发展概况 乒乓球技术、战术基础理论知识 乒乓球竞赛规则与裁判法 乒乓球竞赛的组织与编排 （二）实践部分 基本技术 站位、步法、握拍法、预备姿势、基本站位、单步、并步、跳步、侧身步、交叉步、直握拍法、横握拍法。 发球与接发球：正、反手平击发球，正、反手上旋“奔球”，抖动式下旋球，不转球，左、右侧上旋球。 推挡球：挡球、快推、加力推、减力推、推下旋、推挡变线。 正手攻球技术：快点、快带、快拉、快拔，近台快攻、中远台攻球、侧身攻、拉攻、台内攻、扣杀。 反手攻球技术、攻挡球、攻搓球。 搓球技术：慢搓、快搓、搓加转球、搓不加转球、搓底线长球、搓球变线。 双打技术。 基本战术 发球抢攻技术、战术。 左推右攻技术、战术 搓中突击技术、战术 教学比赛、临场裁判实习 身体素质 一般身体素质：以《国家体育锻炼标准》项目为训练手段。 专项身体素质：4×10米往返跑，俯卧撑，三角跨跳，撑侧伸腿，仰卧起坐，跳跃。 （三）课时分配 类 别 项目及学时 学 期 总学时 一 二 三 % 理论部分 基础理论，专项理论 12 12 4 4 4 实践部分 专项教材 1、脚步2、发球与接发球技术3、挡球、推挡球技术4、正手攻球技术、5、搓球技术6、发球抢攻技术、战术7、左推右攻技、战术 60 18 22 22 57.6 % 身体素质 1、速度2、耐力 3、力量4、弹跳 12 4 4 4 11.5% 达标测验 6 2 12 4 4 考 核 6 2 6 2 2 总 计 96 32 104 32 36 课程教学基本要求及重点： 学习接发球、推挡球、搓球和正手攻球技术，提高在实践中的运用能力。 学习发球抢攻技战术，左推左攻技战术和基本技战术综合练习。 掌握一定的乒乓球理论知识和竞赛规则，提高乒乓球运动的观赏能力。 提高学生和身体素质，并根据乒乓球运动的特点着重提高灵敏、速度、耐力等专项素质。 培养学生机智、灵敏、善于思考、勇于拼搏、团结协作的良好品质。 考核内容及评分方法 第一学期 基础理论20% 专项技术40% 正手平击发球10% 方法：每人发10个球，根据球的落点，评定成绩 推挡技术20% 方法：两人一组推挡练习，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表） 专项素质10% 10米×4往返跑，计时评定成绩（标准见达标查分表） 一般身体素质30% 立定跑远、铅球、1000米跑（男）、800米跑（女） 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 平时成绩10% 方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分。 第二学期 专项技战术70% 正手抖动式下旋球30% 方法：每人发10个球，根据球的落点评定成绩 搓球技术40% 方法：两人一组搓球考试，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表） 一般身体素质20% 50米跑、力量 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 平时成绩10% 方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分，（标准见评分表） （三）第三学期 专项技战术60% 正手攻球技术20% 方法：1分钟完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（见评分表） 左推右攻技术20% 方法：1分钟完成考试内容，中间失误板数不累计，以完成最多的一组评分，（一次推挡和一次攻球为一板）（标准见评分表） 专项理论20% 一般身体素质30% 1000米跑（男）、800米跑（女）、铅球、立定跳远 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 平时成绩10% 方法：同第二学期 执笔人