阳光心态,美好人生医.ppt

自己的现实目标是什么？ 1、目标不要太高（高期望心理） 2、放弃不能实现的目标， 3、人要有目标、梦想，但更要有行动。 “仅仅今日” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理学家从对“烦恼”的深入研究中得出了这样的统计数据和结论： “一般人所忧虑的‘烦恼’: 有40％是属于过去的 有50％是属于未来的 只有10％是属于现在的。 其中92％的‘烦恼’未发生过 剩下的8％则多是可以轻易应付的 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 烦恼多是自己找来的。 “烦恼不寻人，人自寻烦恼。” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. “没有经过你的允许， 任何人都不可能伤害你” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 何 苦 要 气？ 气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西， 你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。 气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第四种方法：情 感 独 立 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人与人之间的 “度” 你不要为别人做决定，不要为别人的行为负责任 你不要要求别人为你做决定， 不要要求别人为你的行为负责任 当别人需要你时你要去帮助他， 当你需要别人时要寻求帮助 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第五种方法：学 会 感 恩 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 西方有一条格言是： 怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 表达感激——每晚在你入睡前，写下五件值得感 激的事（让你感到快乐的事） 注：请在把它们写下来的同时，去想象每件事当 时的体验和感受 感恩成为一种习惯，我们会更多地珍惜生活中的美好，而不会把它们当成理所当然。 感恩练习 ： Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 我们要感谢谁？ Evaluation only. Created with Aspose.Sl