中考家长讲座摘要.ppt

你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，儿女是从你那里射出的箭。弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。 ——纪伯伦 心理游戏 接纳 2015.6 主讲：杨逍 二级心理咨询师 培训经历 精神分析、家庭治疗、行为疗法、意向对话、沙盘游戏、艺术疗法、团体治疗、萨提亚、催眠等多项专业培训。 　杨逍　国家二级心理咨询师 “西安新房小学”兼职心理老师； “泾阳职校”兼职心理老师； “伊顿名师”兼职心理老师； “培华大学”兼职心理老师； “525心理网”首席咨询师； 长期开办婚姻关系和亲子教育的沙龙。 坐标需要原点 航海需要罗盘 人生需要楷模 沙漠里，有没有苹果树？ 家是提供翅膀和根 父母是啦啦队和教练 你属于哪一类家长 A类：懂教育?， ?负责任 B类：懂教育?，? 不负责任 C类：不懂教育 ， 不负责任 D类：不懂教育，??特负责任 想让孩子好，家长必须要“懂教育，负责任”。 ? 只有“父母做对了”，“孩子才优秀”。 两点原则 任何教育都不能以损害亲子关系为代价； 任何教育都不能扼杀孩子的求知欲为成本。 一、你们该怎么做 （一）?多鼓励，少批评。 不要说什么“你必须考上高中”，“一定要上重点”这种带有“必须”、“一定” 的话，很容易导致孩子紧张和不安。 我们可以说“你要根据自己的能力定你的目标”，“你有实力，只要你肯努力”。 （二）多倾听，少唠叨。 孩子说总是担心考不好，你不要说：“不要怕，考不好妈妈也不怪你。” 当孩子说心烦时，你不要回答“烦也解决不了问题”。 要问开放式的交谈：“我能理解你考前的心烦，你最感到担忧的是什么？”这时孩子会讲到某些具体的科目，你们的谈话就能得以深入了。 （ 三）关注生活，关注过程，而不是关注结果。 有些孩子一直想中考，一直想我一定要考好，我考不好就对不起父母，对不起老师，带着这么多负担上考场，怎么能发挥好呢？ 二、考前关注的问题 1、家长要先放松。 有的家长在孩子考前睡不着觉，天天想：不知能不能考上重点，要不上不了以后怎么考大学，以后毕业出来能不能找到工作，即使找到了，工资也不在多少，房子这么贵，他连房子都买不起，你说谁会嫁给他。 2、睡眠不好并不可怕： 晚上时睡不着觉，中午也无法入睡，总觉得昏昏沉沉的，学习效率也不好。睡眠状态已经严重影响到自己的学习和考试。 拿破仑每晚只睡几小时,古今驰名,尤其是在他准备发动攻击的前一夜,睡得更少。 约翰·肯尼迪担任美国总统时,经常呆在白宫的办公室，直到半夜两三点才就寝。 克林顿总统一天一定工作十二小时,每晚只睡五小时.他也有午睡的习惯。 希特勒：睡觉超过五个小时以上的都是猪 。 3、孩子紧张焦虑 孩子莫名其妙的乱发脾气，焦急烦躁，情绪不稳定，还总是埋怨家长干扰了她的学习，弄得家长在家里提心吊胆，唯恐招惹了孩子。 应对考试焦虑 调整认知 正确对待考试 认识自我 设立恰当的目标 活在当下 为所当为 积极暗示 增强自信 4、饮食调理有妙招： 如果心理上需要，那就补点吧，生理上并不是必需的，只是心理上需要。 考前应保持正常饮食，平时应以清补为主。 三、家长应具备的最佳心理 　1、满怀信心，相信能取得好成绩，帮助考生树立信心。 切忌盲目攀比，人与人之间存在个性差异，不可用自己孩子缺点和别人孩子优点比较，结果可能会适得其反。 2 、对孩子的期望要合理。 正确地调整好自己对考生的期望值，要结合考生实际水平，规划目标。 3、切忌渲染考试的艰难 告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。 4、创造宽松、欢乐的家庭气氛。