中国大学生篮球联赛科学化训练现状研究.docVIP

洛 阳 师 范 学 院 毕 业 论 文 中国大学生篮球联赛科学化训练现状分析 院（系）名称 体育学院 专 业 名 称 运动训练 学生姓名 学号 指导教师 完 成 时 间 中国大学生篮球联赛科学化训练现状分析 摘要:为了快速提高中国大学生篮球联赛球队的科学训练化水平和培养更多的篮球后备人才，运用文献资料法、专家访谈法等研究方法，借鉴美国NCAA球队的先进理念对中国大学生篮球联赛球队的科学化训练问题进行深入研究。研究表明:中国大学生篮球联赛球队科学化训练的前提是对专项特征的再认识，科学化训练的关键是训练质量的保证，科学化训练的保障是多学科知识和技术的综合运用。建议提高CUBA篮球队科学化训练水平的出路在于四个方面:一是CUBA教练要建立自己的篮球哲学;建立大训练观的执教理念—重视场内外一体化;继续加强国际交流的发展战略;发挥高校的科研优势。 关键词：中国大学生篮球联赛 篮球训练 科学管理 前言 中国大学生篮球联赛(China University Basket-ball Association)(简称CUBA)作为我国历史上第一个面向社会、面向高校的大学生专项运动联赛，已成为培养篮球后备人才的重要力量[ca。虽然历时巧届比赛的成功举办，培养出王晶、韩德君、刘子秋、魏明亮、曾令旭、刘久龙等CBA优秀职业球员，但尚未成为我国竞技篮球运动发展的主流。究其原因，除了受我国现行体育管理体制的影响之外，主要是因为没有利用和整合好高校多方面的雄厚资源，存在训练水平低下、训练质量不高、训练效益低下等突出问题，离科学化训练的要求尚有很大的差距。本文旨在对世界上高水平的篮球强国的科学化训练理念进行归纳梳理，以期来帮助我国CUBA篮球教练员多层次、多视角把握训练规律，提高对训练过程本质的认识，从而达到迅速提高我国CUBA球队训练水平的目的。 1大学生篮球队科学化训练的关键—训练质量的保证 通过对大量CUBA球队的主教练走访调查发现，对比体校系统的青年篮球队，当今CUBA运动员作为在校大学生，首先要在保证正常学业的前提下开展训练和比赛活动。因此，具有“业余训练”的性质和“学训结合”的特点，训练时间尚难以得到充分的保障，“学，训”间的矛盾将长期存在于普通高校的竞技训练中。在这种客观条件下，教练员如何提高单位时间内的训练质量就成为了CUBA球队实施科学化训练的关键问题。要将现代的科学理论和技术更多地运用于训练实践，利用科学的训练方法和手段减少甚至避免训练的主观性和盲目性，增加客观性和针对性，最大限度地提高训练效率，就成为普通高校高水平运动员训练的核心任务。另外，随着训练强度和比赛次数的不断增加，注重训练后的身体积极恢复也是保证持续高质量训练不容忽视的关键环节。它要求教练员不仅要考虑负荷刺激的设计，还要注意刺激后机体的疲劳和疲劳消除。只有这样才能在提高训练质量的同时，有效避免过度训练和运动损伤发生的几率。 2、大学生球队科学化训练的保障—多学科知识和技术的综合运用 随着竞技体育运动水平的迅速提高和竞争的日趋激烈，当今的运动训练实践已经不是过去仅凭教练的经验来指导训练了，也不是单一学科的知识和理论就能奏效的，欲要全面保障CUBA球队科学化训练的实施，就必须使训练形成和建立在现代管理学、教育学、人体解剖学、运动生理学、运动医学、营养学等完整学科体系的基础上，要集最前沿、最现代的科学技术为训练所用。目前的高速视频动作解析、生物学指标的训练监控、自动化训练辅助器械等都已全面介入到各个竞技项目的运动训练当中，尤其是在篮球、橄榄球等相对复杂的集体球类项群当中体现更加明显。比如，在篮球运动的训练和比赛过程中用便携式血乳酸仪对不同时段的血乳酸及用红外线遥测心率表对即时心率的动态监测，采集的数据可以及时反馈球员的机能状态和疲劳程度;运用SYNER-GY, SIMI SCOUT等技战术分析软件对球员训练和比赛中的技术结构进行解析。总之，多学科专业知识和技术的充分合理地运用是提高CUBA球队科学化训练水平的重要保障。 3、提高球队科学化训练水平的出路 3.1教练要建立自己的教练哲学 在美国众多的大学篮球教练中，凡是比较成功的教练都有一套自己的哲学。美国教练的篮球哲学并不是简单的一些哲理，都是非常认真的告诉读者如何打造一支高水平的球队，不是大道理，而是指导你如何教好你的球员、如何领导他们走向成功、如何制定训练计划、如何塑造球队的独特风格等。5次获得全美高中篮球联赛冠军的著名教练Morgan Wootten认为“建立篮球哲学是走向成功的篮球教练最重要的一步。没有篮球哲理，你就缺乏能引领自己和球员走向成功的路线图”。刘丹教授在娜类运动训练理念批判》一书中写到，美国篮球哲学的内容大体上包括以下几个方面:1)篮球的教育作用;2)队员的训练态度;3)获胜的信心;4)教