第一章 MinimalistLife-0.2.pdf

@(020.Writing) 【马象长期更新】极简生活杂谈 创建时间 最新修改 版本 v0.2 什么是极简生活 ？ 说到极简的生活态度 ，就很容易想到这个词 ：极简主义 （Minimalism ），这个词在维基百科 的定义如下 ： 极简主义 （Minimalism ），又称微模主义 ，并不是现代所称的简约主义,而是第二 次世界大战之后60年代所兴起的一个艺术派系 ，又可称为 “Minimal Art” ，作为 对抽象表现主义的反动而走向极至 ，以最原初的物 自身或形式展示于观者面前为表 现方式 ，意图消弥作者借着作品对观者意识的压迫性 ，极少化作品作为文本或符号 形式出现时的暴力感 ，开放作品自身在艺术概念上的意像空间 ，让观者 自主参与对 作品的建构 ，最终成为作品在不特定限制下的作者。 如此看来 ，极简主义这个词应该是设计领域的一种方式 ，在表现上倾向于使用简单的元素、少 加工多自然 ，减少华丽的装饰。很多艺术品体现了极简主义的特点 ，而影响更多的是乔布斯 ， 他的苹果产品给世界带来了 “极简”的设计风格 ，比如只有一个按钮的IPhone手机。这些艺 术品和用品的出现 ，其实是对过往时代过分繁华复杂的反抗 ，也是当下时代人们对简单的追 求。 所以 ，极简的生活方式 （minimalism lifestyle ）应该是找寻生活里对自己更重要的部分 ， 舍弃冗余 ，找到生活的真正目的。 极简生活的几个误解 极简生活 ，并不是要过苦修的生活 ，而是保有减少过多物品和精神对 自己的占有 ，获得更多的 时间和精力来做真正想要的事。 极简的态度是因人而异的 ，从 自己做起 ，不要强迫别人。虽然极简生活是一种表面上的标新立 异 ，但内里应该追寻 自己和 自己对话 ，而非做出某种状态让他人评价。 极简生活 ，不一定花钱少。昂贵而有效的物品 ，能节约大量的时间和精力 ，这样 “性价比”可 能低了 ，但金钱换回了更多对 自己有价值的东西。 极简生活 ，不是一天就能改变的。极端的拒绝某些物品 ，比如电视 ，不会让你更舒服。只有渐 进的尝试 ，才能找到适合 自己的生活方式。 极简生活不是真理。和任何生活方式一样 ，不要盲从 ，反过来任何外界的建议也都要经过你 自 己的判断才能改变你。就算开始尝试 ，也要保持警惕 ，盲 目和狂热不可取。 单纯的扔东西不是极简。生活的根本在于 自己的目的 ，精简的过程不是 目的 ，这部分虽然能带 来极大的满足感 ，但不容易维持。想想你要什么 ，然后再丢弃不必要的。 极简生活相关的信息 极简的范例 无印良品的设计 乔布斯的高级音响 《瓦尔登湖》 《读库》的设计 极简APP 游戏 ：7x7消除 相关报道和网站 极简生活 ，一个国内的主题blog。 美国网站号召试行极简生活 生活用品不超100件 极简主义的新尝试 （双语有声 ） 下面会分几方面展开讨论 ： 第一篇 ：物质极简 物质极简是开始极简生活的好入口 ，也是最表象的部分。因为物欲常常影响到我们的生活 ，而 我们确实也无法逃离这个物质世界 ，那种避世清修的态度不是极简生活。 对于物质 ，极简的态度就是数量减少、质量增加。物品增加的背后其实付出了更多的保留和维 护成本 ，以及思考的成本。 选择耐用、优质的物品 ，并长期持有 ，而非购买打折、廉价物品。 受到传统观念影响 ，很多老年人和低收入者会倾向于购买廉价产品和促销、打折物品。在客观 条件限制下 ，这么做当然很正确 ，但如果有足够的购买力 ，就应该有选择的购买物品。 比如廉价的厨房用具 ，效率低下而且易损坏。装宽带、交话费赠送的手机 ，往往是积压的低端 手机 ，难看难用丢掉又可惜。团购的书籍确实便宜 ，却未必是 自己想要读的那一本 ，结果都堆 在书架上。长此以往 ，家里会有很多堆积的旧物 ，很多都味同鸡肋。 更好的办法 ，是选择耐用、优质、高效的物品 ，并且珍视它 ，充分利用好。比如一双好鞋子 ， 可以穿5年以上 ，价格会被摊平 ，而舒适度远高于低价产品。这么做 ，同样会减少物品数量的 持有 ，你家中有多少双一年内没有穿过的鞋 ？占了多大的空间呢 ？ 不囤积 ，减少 “占有欲”和 “囤积症” 首先 ， “囤积症” （Compulsive hoarding ）是一种心理疾病 ，是一种强迫症。