保持满头黑发的神奇的食疗方法.pdf

黑发神奇食疗方 药配方：制首乌250 克 黑芝麻 1000 克，核桃仁 250 克，枸杞子250 克 共研末装瓶备用，每日早晚（早起床后和晚睡觉前） 用开水冲服一小碗，可适当加一勺蜂蜜，三个月为一 疗效。本人用本方治疗白发患者 30 人，一个疗程治 愈10 人，二个疗程治愈15 人，三个疗程治愈5 人。 有效率100％。 中医的理论是 发为血之余,可见黑发变白发是由于血 虚。主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。 民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各 40 克，当归、川芎各10 克，加入60 度米酒750 毫升浸泡15～20 天后，每次口服10 毫升，每日3 次;地黄散，生地黄2500 克，五加皮250 克，牛膝 250 克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸 九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10 克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种 药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健 康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方：黑芝麻500 克，核桃仁200 克，白糖200 克，茶适量。 1 / 5 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10 克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤， 可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、 核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄 精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每 天可用到 20~30 克。如果是燥热体质，一般不用当 归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对 白发变乌都会有好处。 自制黑发药膳食用： 1、何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入 一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 2、山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖 熬成浓稠糊状即可食用。 3、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内， 每日食2 次，每次食6 克，嚼后淡盐水送下。同时， 每天再吃鸡蛋1 个，大核桃仁2 个，坚持服用，必有 疗效。 4、取大核桃12 个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉 炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各 60 克，小豆 或黑大豆240 克。 2 / 5 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去 渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最 后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2 次，每次 6～9 克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 5、将鲜桑椹 1000 克（或干品500 克）洗净，加 水适量煎煮，每30 分钟取煎液1 次，然后加水再煮， 共取煎液2 次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至 较为粘稠时，加蜂蜜300 克煮沸停火，待冷后装瓶备 用。每次1 汤匙，以沸水冲化饮用，每日2 次。 6、取核桃仁1000 克，放冷水中浸泡3 天，取出后 去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入 桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃 2 次。每次 10 克。 7、将黑芝麻、鲜桑椹各250 克捣烂，再加入蜂蜜少 许调匀臵瓶中，每次 1 汤匙，用白开水送服，每日3 次。 8、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥 取基底层存放3 日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发， 后清洗净，每日1 次。经久使用，能促使白发变黑， 而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 9、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆 3 / 5 煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 10、黑豆250 克，白果30 粒，研碎炒熟，黑芝麻 100 克，何首乌150 克炒熟，四味混合后放入瓶中， 每天早饭后服用30 克。 民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各 40 克，当归、川芎各10 克，加入60 度米酒750 毫升 浸泡 15～20 天后，每次口服10 毫升，每日3 次； 地黄散，生地黄2500 克，五加皮250 克，牛膝250 克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒， 把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服 10