第十三章 青少年青春期教育.ppt

一、什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。 由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10——20岁 二、青春期的身体变化 进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来 1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金时期。 人的生殖和发育.flv 生殖系统 内生殖器 外生殖器 女 生 悄 悄 话 一、关于月经 2、少女为何月经不准 　　月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12－14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28－30天，每次来潮的经期为3－7天，出血量为30－60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2－3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢？ 　　 经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。 　　 此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。 　　少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。 正常月经的出血量：约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。 3、月经的个人卫生 ①月经期要注意选择信得过的卫生巾。 ②保持外阴清洁。 ③注意保暖。 ④要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳，多吃蔬菜水果，多饮开水，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。 ⑤保持精神愉快，情绪乐观、稳定。 ⑥要参加适当的体育活动。 女 生 悄 悄 话 二、乳房 1、乳房发育的五个阶段： 第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。 第二阶段：乳房萌芽。 第三阶段：乳房和乳晕开始发育。 第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。 第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。 2、胸罩的选择 适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。 胸罩的大小选择应参照三个尺寸：一是乳房基底部位的胸围（乳下线），二是乳房顶端的胸围（乳上线），三是两个乳头之间的最短距离（乳头间距）。 胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。 胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取下。 不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的胸罩，这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。 有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩，就会影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头。 3、乳房的卫生：青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。 三、拒绝十件事 一、拔眉描眉 二、扎耳戴坠 三、浓妆艳抹 四、束胸五、不戴乳罩 六、用激素促使乳房发育 七、长期使用健美丰乳膏 八、穿高弹裤 九、穿尖头高跟鞋 十、长期用一侧牙齿咀嚼食物 五、避孕药和流产的危害 专家介绍目前能用于紧急避孕的药物主要有三种，包括孕激素、雌激素和孕激素受体拮抗剂。无论哪种，它们的激素含量都比短效避孕药高出数倍到十多倍，长期使用会有潜在的风险。避孕药大多是通过以下机制实现避孕目的：升高体内性激素水平，抑制女性排卵和阻止孕卵着床，并增加宫颈黏液的稠度让精子不容易进入输卵管。但需注意的是这些外源性超生理剂量的激素可能扰乱女性的内分泌水平，导致月经周期提前或推后、不规则子宫出血、经前期紧张综合征等情况。 1、无痛人流真的无痛吗？ 　　所谓“无痛人流”其实并非完全无痛，只是手术会在全身麻醉的状态下进行。无痛人流实质上对身体造成的伤害与其他人流方式并无不同。只要是流产