第二章 第二节 肌肉运动学(四)报告.doc

幻灯片1 第二章 骨骼肌肉系统运动学 第二节 肌肉运动学 新乡医学院第三附属医院康复科 冯宇飞 联系方式 0373-3029295 电子邮箱：fengyufei1227@163.com 肌肉训练的结构基础 三 幻灯片4 影响肌力的因素 1.肌生理横断面：肌力与之成正比 2.肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力 3.肌的募集：运动单位数量越大，肌力越大 4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系 5.杠杆效率 幻灯片5 肌生理横断面 肌肉的生理横断面是指一块肌肉中所有肌纤维横断面积之和。 肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大，这是因为肌纤维越粗，其中含的肌凝蛋白量就越多。 有人通过科学研究论证肌肉横断面每增加1平方厘米，可提高力量6～12公斤。 幻灯片6 肌肉的初长度 是指肌肉收缩前的长度，即前负荷。 人的肌力的大小与肌肉收缩前的初长度有关。在一定范围内，肌肉的初长度长或肌肉弹性拉长后，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大。因为肌肉拉长时，肌梭将感知肌纤维长度变化产生冲动，会提高肌纤维回缩力来对抗拉力，当长度拉到一定程度将引起牵张反射，可提高肌力的发挥效率。 当肌肉被牵拉至静息长度的1.2倍时，肌小节功能最佳，产生的肌力也最大。 幻灯片7 肌肉的募集 肌肉收缩时同时被激活的运动单位的数量，反应肌肉的募集状态。 肌肉募集受中枢神经系统功能状态的影响，当运动神经发出的冲动强度增大或冲动的频率增加时，被动员或激活的运动单位也增多。 参与收缩的运动单位数量越大，肌力也越大。 幻灯片8 肌纤维走向与肌腱长轴的关系 通常肌纤维走向与肌腱长轴一致。 但在一些较大的肌肉中，部分肌纤维可与肌腱长轴成角，形成羽状连接，角度越大，可募集的肌纤维越多，产生的肌力越大。 幻灯片9 杠杆效率 肌肉收缩产生的实际力矩输出，受运动节段杠杆效率的影响。 有报道称：髌骨切除后股四头肌力臂缩短，使伸膝力矩减小约30%； 幻灯片10 （2）快速力量 概念 快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产生的最大力量的能力。 快速力量组成： 启动力量 爆发力量（通常称爆发力） 制动力量 幻灯片11 爆发力 爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力。 公式是：爆发力＝力量/时间 决定因素 肌力量——基础 肌收缩速度——关键。 幻灯片12 （3）肌耐力 又称力量耐力，是指肌在一定负荷条件下保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平。 幻灯片13 （4）肌张力 肌张力是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。 肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻力程度进行评测。 幻灯片14 肌张力异常 肌张力增强 肌痉挛 肌强直 肌张力减退 软瘫 知识链结：临床肌张力异常 幻灯片15 3. 肌肉的协同作用 肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需要一组肌群的协作才能实现。 肌的分类：（依据功能作用） 原动肌：直接完成动作的肌群称为原动肌。其中起主要作用者称为主动肌，协作完成动作或仅在动作的某一阶段起作用者称为副动肌。 拮抗肌：与原动肌作用相反的肌群称为拮抗肌。 固定肌：为了发挥原动肌对肢体运动的动力作用，必须将肌肉相对固定的一端所附着的骨或更近的一连串骨充分固定，参加这种固定作用的肌群，通称为固定肌。 中和肌：为了抵消原动肌收缩时所产生的一部分不需要的动作的肌群，就称为中和肌。 幻灯片16 单关节肌 ：跨过一个关节的肌肉叫做单关节肌。如：肱肌。 幻灯片18 多关节肌：跨过两个或两个以上关节的肌肉叫做多关节肌。如：股直肌。 幻灯片19 多关节肌“主动不足” 多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫多关节肌“主动不足”(其实质是肌力不足)。如充分屈指后，再屈腕，则会感到屈指无力(原来握紧的物体有松脱感)，这就是前臂屈肌群发生了多关节肌“主动不足”现象。 当多关节肌收缩达到一定限度时，对其中一个关节发挥作用后，就不能再产生有效的张力，因此，对另一个（或其余）关节就不能充分发挥作用，这种现象称为多关节肌的“主动不足”（或主动肌的“主动不足”）。还拿握拳这一动作分析，当腕背伸位或中立位时可以很充分，而在屈腕情况下再屈指，则会感到力量不足，这是因为屈腕再屈指超过了肌肉牵拉的限度，因此限制了握拳动作，即前臂屈肌群的“主动不足”。 幻灯片20 多关节肌“被动不足” 多关节肌作为对抗肌出现时，已在一个关节处被拉长后，在其他的关节处再不能被拉长的现象，叫多关节肌“被动不足”(其实质是肌肉伸