春天养出一年的美的.pptVIP

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2017-08-22 发布于湖北
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春天养出一年的美的

春天养出一年的美;春天的女人保养要点;小心“肝” ;肝火一上来，人会变成“暴发户”;肝肾要同养;养肝的重要节气;;先说吃吧，饮食有三个注意原则;吃有活力的食物;两种颜色很重要;多点甜少点酸;;最适合春季吃的15种食物;葡萄干;龙眼;糯米;山药;山药; 萝卜;萝卜;红枣;蜂蜜;春芽;韭菜;春笋;樱桃;菠菜;葱、姜、蒜;春天上一定不要赖床;春捂;温柔美女的秘密武器; 肝经，这条经络不得了，对爱美的你来说一定算个宝，这条经络的锻炼，我们只需要记住两个部位，一个是大腿内侧裤线的位置，一个是侧肋部。每天睡觉之前推这两个部位就可以很好的疏通肝经，先让我们双手护住肋部，手指刚好在乳房下面，整个手掌稍用力的向下推到侧腰部即可，十五到三十遍。然后坐在床上，先把左腿弯曲，膝盖向外侧打开，平放在床面上，双手交叠掌根压住大腿根部，沿着内裤线稍用力推到膝关节的位置，十五到三十遍，然后换做另一腿同样的练习，这样推一推再睡觉，就可以很好的激发到肝经，我们睡着以后，它就能努力的帮助我们实现一个排毒觉，美容觉。