接受还是拒绝ppt北师大版.ppt

心情不好怎么办 每个人都有心情不好的时候，那么心情不好的时候做些什么能让自己快乐起来了，或者说让心慢慢地静下来，从容地去面对生活了。以下介绍一些方法让心情里那片乌云慢慢消散。这些方法也是我常常用来让心情变好的方法。 找一些轻音乐，用心的去聆听，例如钢琴曲：Kiss in the rain ，Teas in the pink rain ,仙境等等，其实，很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。 找一些轻松的家务来干，用心地去烧一道好菜，如果不会做的话，可以找一本指导书或者有关的视频来学，当尝到自己煮的美味可口的饭菜时，所有的不快也飞到九霄云外了。可以去整理一下自己的房间，把衣柜里那些零乱的衣服整理整齐，把自己的书桌上乱七八糟的书籍全部分类摆好。还有用拖把和扫帚把你的房间打扫干净，记得有一次，我妈妈回到家，她还怀疑走错了家，因为我把家里收拾得很干净整齐，看到一个物品从一个无序变为有序的过程，而且我是做事者，心里一种舒适感和成就感早把之前的愁云给赶跑了。我的心情又开始灿烂了。 看一些搞笑或者哲理性的电视剧或者电影，或者一些综艺节目，小品，笑话等等。搞笑的电视剧，我这里介绍：《爱情公寓》（这部电视剧让我和室友几度笑翻，起初我认为它内容太肤浅，但是真的接触之后，发现搞笑之极之余还有些哲理性的感悟收获。我最近也在看，好几次，我都因为这部电视剧心情大好）、《家有儿女》等等，至于搞笑的电影：有《小鬼当家》、《乖乖女是大明星》。我这里介绍几个《快乐大本营》、《天天向上》等等。看哲理性的电视剧或者电影，看着别人的经历和感悟，从而让自己找到方向，这不失为一个找回好心情的方法。 看书，找一本你喜欢的书籍类型的书（我比较喜欢的小说）。不管是电子书的形式，还是纸质的形式，只要你喜欢，两种都随意。看完书之后，你一定会有所感想，那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情不好。想法，心情也会慢慢好起来了。 找个人倾诉，最好是了解你的朋友。当然可以写写日记，把自己的想法以文字的形式表现出来。心里想的得到了释放，那么那你心胸也开阔，很多事情自然不成烦恼了。 运动法，以出汗的方式去释放郁闷的心情。室内的运动我推荐：健美操——健身、塑身、瘦身，现在还有改善心情的功效。交谊舞——找一个你喜欢的舞伴，让你的所有不快，在旋转，舞动中消去，让快乐自信回归。当然还有其他的。选择你自己喜欢的去做吧！内外的我推荐：慢跑——可以找一个人一起陪着你，慢慢地去呼吸大自然的空气，让新鲜的氧气充溢着你的心胸，驱散所有怨气；其实散散步，也会让心情变好，亲近大自然，让那片辽阔充溢着你，让你的心跟着大自然一起宁静。 * * 接受，还是拒绝 北师大版六年级品德与社会下册第六单元 2013年5月 如何拒绝别人才最不伤感情 用恭维的口气拒绝 一位有名的摄影家，拒绝的做法是先恭维对方。一次，有人邀请她加入某机构，她婉转地说：“承蒙邀请，我很高兴。 我对贵机构真的十分钦敬，可惜我工作实在太忙，无法分身，你的美意我只能心领了。” 用委婉的口气拒绝 试比较一下：“我认为你这种说法不对”与“我不认为你这种说法是对的”“，你觉得这样不好”与“我觉得这样好”这两种表达方式。我们不难发现，尽管前后的意思是一样的，但后者更为委婉，较易为人接受，不像前者那样有咄咄逼人之势。 用同情的口气拒绝 最难拒绝的是那些只向你暗示和唉声叹气的人。例如，一位外地朋友对你说：“老李要出差到你那边，要不是住旅馆费太贵，我也会跟他一起去。”这时你应该采取的策略，是以同情的口吻说“：是啊，对你的问题，我也爱莫能助。” 用商量的口气拒绝 如果有人邀请你参加某集会，而你偏偏有事缠身无法接受邀请，你可以这样说：“太对不起了，我今天的确太忙了，下个星期天行吗?”这句话要比直接拒绝好得多。 *