腰突症防治康复不能少课件.PDFVIP

健康 筋骨 2015年11月11日 B14 责编刘静 美编郑卉 邮箱ttjkdh@126.com 脊柱健康加油站 告别“腰突症”防治康复不能少 □记者 刘云 通讯员 乔海洋 核心提示 | 随着生活节奏及方式的改变，腰椎间盘突出症已成为一种常见病，严重干扰人们的 日常生活与工作。河南省直第三人民医院椎间盘病诊疗中心主任周红刚说，“腰突症”的防治与 康复不能被割裂，应是一套完整的体系，防中有治、治中有护，环环相扣，紧密结合。 预防还得靠自己养成好习惯 “腰突症”是一种常见的退 “疾病年轻化的趋势恰恰说 姿势和间歇性的腰部休息、负重 变性疾病，一般由于外伤、过度 明了，身体姿势不良引起的腰部 与活动前的腰部预热性活动，对 负重、长期震动、不良体位影响 损伤是腰椎间盘变性的主要原 “腰突症”来说是一种重要的预 等因素导致椎间盘内压增高纤 因，也是‘腰突症’的诱因。”周红 防乃至康复手段。 维环破裂，造成椎间盘膨出、突 刚介绍说，长期的前倾坐姿、反 针对“腰突症”的病因，周红 出甚至脱出压迫神经引起神经 复的弯腰、腰部突然用力、弓腰 刚建议做好以下预防措施：1.寒 脊髓型颈椎病，都要手术吗？ 支配区腰腿疼痛等一系列症状。 搬抬重物及扭转动作容易引起 冷潮湿季节注意保暖；2.腰椎退 据不完全统计，2013年西 腰椎间盘突出。 变患者避免长时间站或坐；3.纠 方国家“腰突症”的总体发病率 “培养良好的工作习惯与姿 正不良姿势，避免使用增大椎间 □记者 林辉 重者可以致残，占全部颈椎 为 15.2% ～30%，我国则达到 势体位的重要性，无论处于疾病 盘压力的姿势；4.避免腰部突然 通讯员 杨凯丽 病的10%～15%。 18%左右。同时，发病人群也日 的哪个阶段，这都是显而易见 过度负重和长时间弯腰活动，搬 “不少人认为，脊髓型颈 益呈现年轻化趋势。 的。”周红刚说，养成良好的工作 重物时选择合理姿势；5.戒烟。 四肢麻木了十余年，47 椎病除非极早期可保守治 岁的王女士一直以为是自己 疗，否则就应及时手术，其实 个体化治疗与康复训练都重要 腰椎不好，直到最近才发现， 未必如此。”王学昌说，脊髓 根本原因在颈椎，她患上的 型颈椎病的病理基础“椎间 患了“腰突症”后，仅靠改变 发展，神经症状明显，还有急性 者，微创手术及传统开放手术各 是脊髓型颈椎病。河南省中 盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎 生活方式和处处留心还不够。 发作，神经压迫症状严重，大小便 有优势。因此，就诊后有经验的 医院疼痛科主任王学昌说， 关节增生，后纵韧带骨化、黄 “首次发病、症状较轻者，先 功能障碍者，应考虑手术治疗。 医生会根据患者的情况制订个体 由于颈椎病和腰椎病都可引 韧带肥厚等”只是表面现象， 采用保守治疗。”周红刚说，方法 周红刚说，患者一定不要讳 化的阶梯式治疗方案。 起四肢疼痛麻木，很多患者 实质却是“软组织损伤所继 包括急性发作期卧硬板床休息 疾忌医，不能因恐惧手术而延误 “手术治疗后，不意味着万 会误将颈椎病当作腰椎病治 发的病变”，所以，“软组织 2～3周；使用腰围制动，可避免 治疗时机。医学发展到现在，对 事大吉。”周红刚说，良好的康复 疗，往往错过最佳治疗时间， 损伤”才是脊髓型颈椎病发 或减少25%左右的腰肌受力，但 于专科医师来说，腰椎手术已经 训练及养成科学的工作生活习 贻误了病情。 病的根本原因。 较长时间腰托固定易造成腰部 非