爱国主义教育之九一八918重点.pptVIP

2、缺乏营养，有损大脑活动 科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能， 必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、 维生素E及B族维生素等八大营养素。经泡面类食品中的卵磷脂、 维生素和矿物质等营养元素含量都很低， 常吃对大脑发育和思维活动都不利。 3、容易导致上火 泡面的香脆都是通过油炸才能做到的， 喜欢干吃方便面的人吃完泡面会觉得口干发热， 其实这时候火气已经开始在体内挤压了。 即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。 4、导致胃肠功能失调 快餐不少都属油炸过的干脆食品， 青少年常吃容易导致胃肠功能失调， 出现胃肠胀气、胃痛等症状。 泡面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂， 经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。 一般说来，喜吃泡面的孩子，更容易养成偏食毛病。 5、营养不全面 泡面的主要成分是面粉和油脂、调味料， 并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、 水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用泡面， 其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良， 从而会导致一系列的疾病的发生， 如头晕、乏力、心悸、精神不振等， 严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。 6、促使人早衰，过氧脂质有害健康 泡面中的油质一般都加入了抗氧化剂， 但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间， 并不能完全有效地防止酸败。 含油质的食品酸败后会破坏营养